颈椎病常引发颈部疼痛、僵硬、头晕等不适，按摩特定穴位可缓解症状，常用穴位包括风池穴、肩井穴、大椎穴等。
1.风池穴
位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按摩此穴能疏风散寒、通利官窍，可改善颈部血液循环，缓解颈部肌肉紧张，减轻头晕、头痛等症状。用双手拇指指腹分别按揉两侧风池穴，力度适中，以有酸胀感为宜，每次按揉1-2分钟。
2.肩井穴
在大椎穴与肩峰端连线的中点上。刺激肩井穴能通经活络、散结止痛，对颈椎病引起的肩部疼痛、上肢麻木有很好的缓解作用。用中指和食指指腹按揉肩井穴，可适当加大力度，每次按揉3-5分钟。
3.大椎穴
位于第7颈椎棘突下凹陷中。按摩大椎穴可振奋阳气、疏风解表，有助于缓解颈椎病导致的颈部僵硬、活动受限。用拇指指腹按压大椎穴，每次按压1-2分钟，可配合小幅度的旋转颈部动作。
按摩穴位只能起到辅助治疗作用，若颈椎病症状严重，如出现肢体无力、行走不稳等，应及时就医，接受专业治疗。按摩时要注意力度和时间，避免过度用力造成损伤。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
