回奶可选择生麦芽或炒麦芽，一般需求弱选生麦芽，需求强选炒麦芽，具体用法用量需遵医嘱，也可采取减少刺激、饮食调整、药物治疗等方法，如有不适及时就医。
生麦芽和炒麦芽都有回奶的作用，但生麦芽回奶作用较弱，炒麦芽回奶作用较强。一般情况下，如果回奶需求较弱，可以选择生麦芽；如果回奶需求较强，可以选择炒麦芽。
此外，回奶时还可以采取以下方法：
减少对乳房的刺激：减少喂奶的次数和时间，避免让宝宝吸吮乳头，同时也要避免挤压乳房。
饮食调整：饮食上要注意减少汤汁的摄入，少吃下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等。
药物治疗：如果回奶过程中出现乳房胀痛、硬结等症状，可以在医生的指导下使用回奶药物，如溴隐亭等。
需要注意的是，回奶过程中要注意观察乳房情况，如果出现乳房红肿、疼痛、发热等症状，可能是乳腺炎的表现，需要及时就医。同时，回奶可能需要一段时间，一般需要1-2周的时间，在此期间要注意保持乳房清洁，避免感染。
对于哺乳期女性，回奶过程中可能会出现乳房胀痛、发热等不适症状，这是正常的生理现象。如果症状不严重，可以通过调整饮食、减少对乳房的刺激等方法缓解。如果症状严重，可以在医生的指导下使用回奶药物。
此外，回奶过程中要注意避免挤压乳房，以免引起乳腺炎。同时，要注意保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，这对回奶也有一定的帮助。
总之，回奶是一个逐渐的过程，需要耐心和细心。如果在回奶过程中出现任何异常情况，建议及时就医。
