晚上睡觉老是做梦且睡不好，具体原因涵盖身体因素、生理因素、精神因素、心理因素以及药物因素。
一、身体因素：
1.若患有睡眠呼吸暂停综合征、存在尿频尿急情况或是患有全身性疾病等，都可能致使睡觉多梦且睡眠质量差。比如睡眠呼吸暂停综合征会导致睡眠中呼吸不顺畅，从而干扰睡眠；尿频尿急则会让人频繁起夜，打断睡眠连续性。
二、生理因素：
1.突然更换环境，会对周围一切产生陌生感，进而激发内心对安全感的需求，这种情况下可能出现认床现象，最终导致难以入睡或睡觉总做梦。比如到了新的地方睡觉，对新环境的不适应会影响睡眠状态。
三、精神因素：
1.患有其他精神类疾病、精神分裂症，或者白天大脑受到刺激等，也会引发这种情况。例如一些精神疾病可能导致大脑神经活动异常，影响睡眠；白天受到强烈刺激可能让大脑在夜间仍处于活跃状态而多梦。
四、心理因素：
1.在某个阶段，由于生活、工作或学习等方面带来压力而导致情绪焦虑、抑郁、紧张，在晚上入睡后也会出现睡眠不好以及多梦情况。比如面临较大工作压力时，心理上的负担会反映在睡眠中。
五、药物因素：
1.如果长期服用含有激素类的药物或是安眠药，然而突然停止服用，就会导致身体各项机能出现紊乱，从而诱发睡眠异常。比如激素类药物的使用和停用对身体机能有影响，进而影响睡眠。
当明确是因为身体因素、精神因素以及药物因素而引起睡眠问题时，应及时前往当地医院进行相关检查，并在医生指导下采取相应措施，如此可有效改善睡眠不好的状况。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
