多梦睡眠质量差通常被中医辨病为不寐。引发不寐的原因众多，包括情志受伤、饮食无度、过度劳倦思虑、久病以及年迈体虚等，这些因素会致使脏腑功能失调，气血不和，阴阳失衡，阳不能入阴从而发病。不寐的主要特征是常常无法获得正常睡眠，具体表现为睡眠时间和深度不足。程度较轻者存在入睡困难，或者睡眠不深、时睡时醒，又或者醒来后难以再入睡；严重者则会整夜无法入眠。中医认为不寐有虚实之分，且虚证居多实证较少，在临床上常用健脾益气养心、化痰降浊、和胃温胆宁心等治疗方法，以实现安神的目的。其病位主要在心。如果有不适，一定要及时就医，切不可自行用药，以免耽误病情。
一、不寐的原因：
1.情志所伤，如情绪波动大、精神压力大等。
2.饮食不节，如暴饮暴食、过度饮酒等。
3.劳倦思虑过度，如长期过度劳累、思考问题过多等。
4.久病，身体长期患病会影响睡眠。
5.年迈体虚，老年人身体机能下降，容易出现睡眠问题。
二、不寐的表现：
1.轻度表现为入睡困难、寐而不酣、时寐时醒、醒后不能再寐。
2.重度表现为彻夜不寐。
三、不寐的治疗：
1.健脾益气养心，通过调理脾胃、补充心气来改善睡眠。
2.化痰降浊，去除体内痰湿，使气血运行通畅，有助于睡眠。
3.和胃温胆宁心，调和肠胃、温暖胆腑、安宁心神。
四、不寐的特点：
1.虚实之分，有虚证和实证。
2.虚多实少，虚证更为常见。
总结：多梦睡眠质量差中医称为不寐，其原因多样，表现不一，治疗方法也有多种，且有虚实特点，病位主要在心。如有此症状，应及时就医，避免自行用药延误病情。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗