按摩基本手法包含以下15种:推法、擦法、揉法、揉捏法、搓法、按法、敲打法、拍打法、抖法、运法、掐法、弹筋法(弹拨法)、拿法、滚法、摩法。
一、推法:运用指、掌、肘或拳背等部位,着力于人体特定部位或穴位,进行单方向的直线或弧形推动。
二、擦法:通过掌、大鱼际、小鱼际、掌根或手指螺纹面,在体表部位进行直线往返摩擦。
三、揉法:以指腹、掌根、鱼际、四指螺纹面等为着力处,在体表施术部位进行圆形或螺旋形的揉动。
四、揉捏法:凭借拇指和食指的螺纹面着力,实施对称性的揉捏动作。
五、搓法:利用双手的掌面夹住一定部位,相对用力做快速搓转或搓揉。
六、按法:用拇指、掌根、肘尖等部位,在施术部位或穴位上逐渐用力下压。
七、敲打法:以指端或空心拳轻敲施术部位。
八、拍打法:使用虚掌或实拳有节奏地拍打施术部位。
九、抖法:用双手握住受术者手腕或脚踝,缓缓进行连续的小幅度上下颤动。
十、运法:以拇指或食指的指腹在受术部位做环形或直线移动。
十一、掐法:用拇指的指甲掐入受术穴位或部位。
十二、弹筋法(弹拨法):利用拇指端对受术部位的肌腱或肌肉进行轻快的弹拨动作。
十三、拿法:通过拇指和食指或其他指对称紧捏受术部位的肌肤并提起。
十四、滚法:以前臂作主动摆动,带动腕部做轻柔旋转动作,以手背近小指侧部分或手掌的小鱼际部分接触受术部位。
十五、摩法:用指腹或手掌在受术部位做环形或有节奏的摩动。
这些手法是按摩的基本技巧,既可以单独运用,也能结合起来使用,从而提供不同深浅程度的按摩效果。每种手法都具有特定的用途和功效,在使用时应依据实际需要进行恰当选择和调整。并且要注意,按摩应在正规医疗机构,由正规治疗师来操作,以防引起不适。
总之,了解和掌握这些按摩基本手法及其特点和用途,对于进行有效的按摩治疗非常重要。