产后掉发厉害可能与激素变化、营养不足、精神因素、头皮护理不当等有关，大多数产妇会在产后6个月左右自行缓解，若掉发严重或持续时间较长，建议及时就医。
1.激素变化：怀孕时，女性体内的雌激素水平会升高，这有助于保持头发的健康。但在产后，雌激素水平会迅速下降，导致头发脱落增加。这种情况通常会在产后6个月左右自行缓解。
2.营养不足：如果产妇在产后没有摄入足够的营养，特别是蛋白质、铁、维生素和矿物质等，可能会导致头发营养不良，从而容易脱落。建议产妇多吃富含这些营养物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果等。
3.精神因素：产后，产妇可能会面临各种压力和情绪问题，如照顾新生儿的疲劳、睡眠不足、家庭关系紧张等，这些因素可能会导致头发脱落增加。建议产妇保持良好的心态，适当进行放松和休息。
4.头皮护理不当：如果产妇在产后没有注意头皮的清洁和护理，如不及时清洗头发、使用刺激性的洗发水等，可能会导致头皮感染或过敏，从而影响头发的生长。建议产妇选择温和、无刺激的洗发水，并定期清洗头发。
5.其他因素：某些疾病、遗传因素、药物副作用等也可能导致产后掉发厉害。如果产妇的掉发情况严重或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
此外，以下是一些针对产后掉发的建议：
1.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠、适量的运动、减少吸烟和饮酒等。
2.避免过度烫染头发：过度烫染头发会损伤头发，导致头发脱落增加。
3.定期按摩头皮：适当按摩头皮可以促进头皮血液循环，有助于头发的生长。
4.选择合适的发型：避免过度拉扯头发，选择适合自己的发型。
总之，产后掉发是一种常见的现象，大多数产妇会在产后6个月左右自行缓解。如果掉发情况严重或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，产妇也可以采取一些措施来促进头发的生长，保持头皮健康。
