按摩颈椎具有多方面的作用，包括有效改善颈椎病、消除炎症与消肿止痛、缓解过度劳累或受凉导致的颈部不适等。
一、改善颈椎病。椎间盘出现病理性改变是引发颈椎病的重要原因。椎间盘连接着相邻的两个椎体，其由中央的髓核以及包绕它的纤维环所构成，就如同一个“弹性垫”。按摩能够活动颈椎，通过摩擦产生热量，起到舒筋活络的作用，促进血液的良好循环，进而减轻外力对颈椎的压力。比如通过专业的按摩手法来活动颈椎关节，增加颈椎的活动度，改善颈椎的力学平衡等。
二、消除炎症，消肿止痛。当出现剧烈牵拉、过度活动的情况时，会引发颈肌炎症，导致炎症因子大量渗出，从而让患者有红肿、疼痛的感觉。按摩可以促进血液循环，达到活血化瘀的效果，实现消肿止痛。具体来说，按摩能加速炎症物质的代谢和吸收，缓解炎症反应，减轻疼痛和肿胀。
三、缓解颈肌的过度劳累。如果长期处于低头状态或过度劳累，颈肌和颈椎得不到充分休息，不能及时排泄代谢废物以及补充营养物质，就会出现局部疼痛的症状。按摩能够通经活络，使肌肉得到放松，从而缓解疼痛。像是运用合适的按摩技法来刺激颈肌，促进局部血液循环和营养供应，缓解肌肉的紧张和疲劳。
四、缓解受凉所致不适。患者局部受凉后，血管会收缩，血流变得不畅，供血不足进而导致颈肌酸痛。而通过摩擦能改善血液循环，对颈椎起到保护作用。可以使用热水袋或温热的毛巾敷在颈部并加以按摩，每次15分钟。或者让专业人员按摩相应的穴位，同时还可附带针灸和拔罐，这有利于维持颈椎的灵活度或平衡。此外，也可以局部外贴活血止痛的膏药。同时，在日常生活中要避免过度劳累，平时注意保暖，避免受凉。注意多补充富含维生素的食物如水果蔬菜，合理摄入蛋白质、脂肪、碳水等营养物质。注意不要长时间维持同一个姿势，需要时常活动颈椎。
总之，按摩颈椎对于改善颈部状况有着多方面的积极意义，但也要注意方法得当和适度。
