外阴长包按就痛可能是感染、皮脂腺囊肿、疖子、脂肪瘤或其他原因引起，需就医检查，明确诊断后进行相应治疗。
外阴长了个包按就痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.感染：外阴部位的感染是最常见的原因之一。细菌、真菌或病毒感染都可能导致炎症和包块的形成。常见的感染包括外阴炎、前庭大腺炎、生殖器疱疹等。
2.皮脂腺囊肿：皮脂腺分泌过多皮脂，导致皮脂腺导管堵塞，形成囊肿。囊肿感染时会出现红肿、疼痛。
3.疖子：一种毛囊和皮脂腺的急性化脓性感染，通常由细菌感染引起。疖子会在外阴部位形成红肿、疼痛的包块。
4.脂肪瘤：良性肿瘤，由脂肪组织构成。脂肪瘤通常生长缓慢，无痛，但如果感染或受到刺激，可能会引起疼痛。
5.其他原因：外阴部位的外伤、过敏反应、肿瘤等也可能导致包块和疼痛。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体的诊断需要根据患者的具体情况进行详细的身体检查、实验室检查或其他影像学检查。
对于外阴长包并伴有疼痛的情况，建议及时就医。以下是一些建议：
1.避免自行挤压或搔抓包块，以免加重感染或导致炎症扩散。
2.保持外阴清洁，每天用温水清洗，但避免使用刺激性的清洁剂或洗液。
3.穿着宽松、透气的内裤，避免紧身裤或合成纤维衣物的摩擦。
4.避免性生活，以免加重症状或引起交叉感染。
5.按照医生的建议进行治疗，包括使用抗生素、外用药物或其他治疗方法。
医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，并可能会进行进一步的检查以确定病因。在治疗期间，患者应遵循医生的建议，注意个人卫生，保持良好的生活习惯，以促进康复。
如果包块持续不愈、增大、疼痛加重或出现其他异常症状，应及时复诊，以便医生进行进一步的评估和处理。早期诊断和治疗可以帮助缓解症状，避免病情进一步恶化。此外，对于性活跃的人群，定期进行妇科检查也是预防和早期发现妇科疾病的重要措施。
