当哮喘发作快憋死时，要保持冷静并采取正确体位如坐下或半卧位；使用缓解哮喘症状的吸入装置，如速效β?受体激动剂吸入气雾剂，儿童可能需用储雾罐辅助；尽快寻求医疗救助，拨打急救电话或送医；还要避免诱发因素再次接触，如明确相关诱因后避免接触，保持环境清洁等。
一、保持冷静并采取正确体位
原因：当哮喘发作快憋死时，保持冷静能避免因恐慌导致呼吸进一步紊乱。采取正确体位有助于改善呼吸状况。
具体做法：立即坐下或半卧位，这样可以使呼吸肌处于相对有利的位置，减轻呼吸困难。对于儿童，要轻柔地将其抱起呈半卧位，确保其气道通畅。
二、使用缓解哮喘症状的吸入装置
原理：常见的缓解哮喘症状的吸入装置中的药物能快速舒张支气管平滑肌，缓解气道痉挛。
操作方法：取出速效β?受体激动剂吸入剂，如沙丁胺醇吸入气雾剂，轻轻摇匀后，先缓慢呼气，然后将吸入器放于口前，双唇包住吸入器，在深而慢吸气的同时按压给药，吸气末屏气10秒左右，然后缓慢呼气。对于儿童，可能需要使用储雾罐辅助给药，以提高药物吸入的效率。
三、尽快寻求医疗救助
重要性：即使采取了上述自救措施，哮喘发作严重时仍需专业医疗干预。
具体措施：在进行自救的同时，应尽快拨打急救电话，向急救人员说明自己的哮喘病情及目前的状况。如果身边有人，也可以让其陪同前往医院就诊，对于有既往哮喘病史且病情较重的患者，更要及时送医。对于儿童哮喘患者，由于其病情变化可能更快，更要密切关注并及时送医。
四、避免诱发因素的再次接触
原因：明确并避免接触哮喘诱发因素可防止哮喘再次急性发作。
：如果知道自己的哮喘发作与某些特定因素有关，如花粉、宠物毛发等，在日常生活中要尽量避免接触这些诱发因素。对于有过敏史的患者，要注意保持居住环境的清洁、通风，定期清洗床上用品等。儿童哮喘患者的家长要更加留意孩子周围的环境，如避免让孩子在花粉多的季节外出玩耍等。
