晚上睡觉头晕白天不晕可能与良性阵发性位置性眩晕、睡眠呼吸暂停低通气综合征、内耳疾病、精神性头晕、药物副作用、贫血等有关，也可能是其他原因引起，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。
1.良性阵发性位置性眩晕（BPPV）：这是一种与头部位置变化相关的头晕，通常在头部突然转动或改变姿势时发作。可以通过手法复位治疗。
2.睡眠呼吸暂停低通气综合征（SAHS）：患者在睡眠中会出现呼吸暂停或低通气，导致间歇性缺氧和觉醒，从而引起头晕。可以通过多导睡眠监测和相应的治疗方法来改善。
3.内耳疾病：如梅尼埃病、突发性聋等，可能导致内耳的平衡功能障碍，引起头晕。治疗方法因病因而异。
4.精神性头晕：焦虑、抑郁等心理因素可能导致头晕感。心理治疗或药物治疗可能有助于缓解症状。
5.药物副作用：某些药物，如降压药、镇静药等，可能引起头晕。如果怀疑是药物副作用，应咨询医生调整用药。
6.贫血：贫血时，血液无法充分供应大脑，可能导致头晕。检查血常规可以明确是否有贫血。
7.其他原因：低血压、低血糖、颈椎病、脑血管疾病等也可能引起头晕。
对于晚上睡觉头晕白天不晕的情况，建议采取以下措施：
1.保持良好的睡眠习惯，避免熬夜和过度疲劳。
2.调整枕头高度，选择舒适的床垫。
3.避免仰卧睡觉，尽量侧卧。
4.减少饮酒和咖啡的摄入。
5.进行适量的运动，如散步、游泳等。
6.注意饮食均衡，摄入足够的营养。
7.如果头晕症状持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐、耳鸣等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便针对性治疗。
需要注意的是，头晕可能是多种疾病的表现，不同原因的头晕治疗方法也不同。因此，在出现头晕症状时，最好咨询医生的意见，进行个体化的诊断和治疗。此外，老年人、孕妇、患有其他疾病的人群以及长期服用药物的人群在出现头晕症状时应特别注意，遵循医生的建议进行治疗。
