避免刺激皮肤，穿宽松柔软棉质衣物；无破损皮肤可冷敷缓解，注意儿童冷敷防冻伤；用抗组胺药物辅助治疗，不同年龄人群按需合理使用；避免诱发因素，如食物、接触物等；注意皮肤保湿，不同年龄人群均需保持皮肤适当水分，用温和保湿护肤品缓解不适
一、避免刺激皮肤
1.穿着宽松、柔软的棉质衣物，减少对皮肤的摩擦刺激，避免穿化纤类等易引起过敏的材质衣物，不同年龄人群均应注意，儿童皮肤娇嫩更需选择舒适材质，成年人若本身皮肤敏感也同理，因为摩擦可能加重荨麻疹瘙痒感。
二、冷敷缓解
1.对于无破损的皮肤，可使用冷敷的方法，用干净的毛巾包裹冰袋，敷在瘙痒部位，每次冷敷时间不宜过长，一般5-10分钟左右，间隔一段时间可再次冷敷。不同年龄人群均可采用，但儿童冷敷时要注意冰袋温度和接触皮肤时间，避免冻伤。冷敷可以通过降低局部皮肤温度，收缩血管，暂时减轻瘙痒症状。
三、药物治疗辅助
1.抗组胺药物：是治疗荨麻疹的常用药物，通过拮抗组胺受体发挥作用来减轻瘙痒等症状。例如第二代抗组胺药物如氯雷他定等，相对第一代抗组胺药物嗜睡等副作用较轻，但不同年龄人群使用需注意，儿童使用要选择适合儿童剂型的抗组胺药物，严格按照药品说明书推荐剂量和适用年龄范围使用，成年人也应在医生指导下合理使用。
四、避免诱发因素
1.对于有明确诱因的荨麻疹患者，如因食物过敏引起，要避免食用相关过敏食物；因接触某种物质过敏引起，要避免再次接触该物质。不同生活方式人群需留意自身生活中可能接触的诱因，比如经常外出的人要注意花粉等吸入性过敏原，有特定职业接触史的人要关注职业相关过敏原，通过避免诱因可减少荨麻疹发作及瘙痒程度。
五、注意皮肤保湿
1.保持皮肤适当的水分，使用温和的保湿护肤品，对于不同年龄人群都很重要，儿童皮肤屏障功能相对较弱，更需注意保湿，成年人皮肤随着年龄增长水分流失等情况，保湿也有助于维持皮肤正常状态，一定程度上缓解荨麻疹瘙痒相关的皮肤不适。
