长期用牙膏洗脸存在多方面危害，一是会破坏皮肤屏障功能，致皮肤敏感、干燥脱屑等；二是会破坏皮肤酸碱平衡，使皮肤免疫力下降，增加感染风险；不同人群受影响不同，儿童皮肤娇嫩危害更大，敏感肌人群用牙膏洗脸易加重敏感，干性皮肤人群用牙膏洗脸会加重干燥甚至龟裂，因此应避免用牙膏洗脸。
一、皮肤屏障受损风险
牙膏中通常含有一些刺激性成分，如某些清洁剂、摩擦剂等。长期用牙膏洗脸可能破坏皮肤的屏障功能。皮肤屏障主要由皮脂膜、角质层等构成，正常的皮肤屏障可以防止水分过度流失、抵御外界刺激物等。当使用牙膏洗脸时，这些刺激性成分会干扰皮肤屏障的正常结构和功能，导致皮肤变得敏感，容易出现干燥、脱屑等情况。例如，有研究表明，不当使用含有较强摩擦剂的牙膏洗脸，会使皮肤角质层厚度发生改变，影响其正常的屏障功能。
二、酸碱失衡问题
皮肤表面有一个适宜的酸碱度环境，一般呈弱酸性。而牙膏的酸碱度通常与皮肤的弱酸性环境不同，很多牙膏偏碱性。长期用偏碱性的牙膏洗脸会破坏皮肤的酸碱平衡。皮肤酸碱失衡后，可能会引发一系列皮肤问题，比如皮肤的免疫力下降，更容易受到细菌、真菌等病原体的侵袭，增加患皮肤感染性疾病的风险。
三、不同人群的特殊影响
（一）儿童群体
儿童的皮肤更加娇嫩，角质层薄，屏障功能尚未发育完善。用牙膏洗脸对儿童皮肤的危害更大。儿童使用牙膏洗脸可能会导致皮肤刺激更加明显，出现严重的红肿、瘙痒等症状，甚至可能影响儿童皮肤的正常发育。所以，应严禁让儿童使用牙膏洗脸。
（二）敏感肌人群
敏感肌人群的皮肤屏障已经比较脆弱，对外部刺激更加敏感。使用牙膏洗脸极易加重皮肤的敏感状况，引发更严重的皮肤问题，如泛红、刺痛等症状会明显加剧，因此敏感肌人群绝对不建议用牙膏洗脸。
（三）干性皮肤人群
干性皮肤本身就缺乏水分，牙膏中的成分会进一步破坏皮肤的保湿功能，使皮肤干燥的情况雪上加霜，可能导致皮肤出现龟裂等更严重的问题，所以干性皮肤人群也不适合用牙膏洗脸。