低压高人群应控制榴莲、荔枝、龙眼、柿子等水果的摄入量，同时注意低糖、高纤维水果的选择，并结合个人情况调整饮食，采取综合措施控制血压。
1.榴莲：榴莲是一种高热量、高糖分的水果，每100克榴莲中含有约27克的糖分。摄入过多的糖分可能会导致血糖升高，增加血液黏稠度，从而加重高血压的病情。
2.荔枝：荔枝中含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖波动，对血压控制不利。
3.龙眼：龙眼也是一种高糖分的水果，过量食用可能会导致血糖升高，增加心血管疾病的风险。
4.柿子：柿子中含有较高的鞣酸，过量食用可能会与食物中的蛋白质结合，形成不易消化的物质，影响营养吸收。此外，柿子还具有收敛作用，可能会导致便秘，加重高血压患者的病情。
需要注意的是，低压高的人群在饮食方面需要综合考虑，除了控制水果的摄入量外，还应注意低盐、低脂、低糖饮食，避免摄入过多的高热量、高脂肪、高糖分的食物。同时，还应保持适量的运动，控制体重，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯。如果低压高的情况较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
对于低压高的人群，以下是一些饮食建议：
1.选择低糖、高纤维的水果：如草莓、蓝莓、柚子、苹果等，这些水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于控制血糖和血压。
2.控制水果摄入量：即使是低糖水果，也应适量食用，避免摄入过多的糖分。建议每天摄入水果的量控制在200-350克之间。
3.注意水果的食用时间：最好在两餐之间或作为加餐食用，避免在晚餐后大量食用水果，以免导致血糖升高。
4.结合个人情况调整饮食：每个人的身体状况和饮食习惯都不同，因此应根据个人情况调整饮食。如有其他健康问题或特殊饮食需求，应在医生或营养师的指导下进行饮食调整。
总之，低压高的人群在选择水果时应谨慎，注意控制摄入量，并结合个人情况进行调整。同时，还应采取综合的措施来控制血压，保持健康的生活方式。如果血压控制不理想，应及时就医，接受专业的治疗。
