手一直麻需要依据具体原因进行改善，以下是具体的缓解方法：
一、若是因手部受压，导致血液流通不畅而引起手麻，可通过按摩手部、活动手部等方式来促进局部血液流通，以缓解手麻症状。平时还需注意尽量减少手部受压的情形。
1.（1）按摩手部可以促进手部血液循环，放松手部肌肉和神经，从而缓解手麻。具体方法可以是用手指轻轻揉捏、按压手部的各个部位，包括手掌、手指、手腕等，每个部位按摩数分钟。
（2）活动手部也是缓解手麻的有效方法。可以进行握拳、伸展手指、旋转手腕等简单的动作，反复多次，以增强手部的灵活性和血液循环。
二、若手麻是由颈椎病压迫局部神经所致，就需要针对颈椎病进行治疗。可通过推拿按摩、牵引治疗、改善颈部姿势等途径来缓解。
1.（1）推拿按摩可以缓解颈椎病引起的肌肉紧张和疼痛，改善颈椎的活动度，从而减轻神经压迫。专业的按摩师会通过按摩颈部、肩部和背部的肌肉，来达到缓解症状的效果。
（2）牵引治疗是利用牵引装置对颈椎施加牵引力，以拉开椎间隙，减轻椎间盘压力，缓解神经压迫。这种方法需要在专业医生的指导下进行。
（3）改善颈部姿势对于预防和缓解颈椎病也非常重要。平时要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或颈部过度弯曲，定时活动颈部。
三、若是多发性末梢神经炎引发手部或足部有麻木感、蚁走感等，可运用营养神经的药物进行治疗，常见的药物有维生素B1、维生素B2、维生素B6等。
1.（1）维生素B1对神经系统的正常功能起着重要作用，缺乏维生素B1可能导致多发性末梢神经炎。补充维生素B1可以改善神经功能，缓解麻木等症状。
（2）维生素B2也参与神经系统的代谢和功能维持，补充维生素B2对多发性末梢神经炎的治疗有一定帮助。
（3）维生素B6同样在神经系统的健康中发挥作用，可用于辅助治疗多发性末梢神经炎。
总之，当出现手一直麻的情况时，要明确原因，然后采取针对性的措施进行改善和治疗。同时，在日常生活中要注意保护手部，避免过度劳累和受伤。如果手麻症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行更详细的检查和诊断，确定是否存在其他严重疾病。
