白细胞减少自行恢复时间因人而异，取决于原因，可能是几天、几周或更长时间。药物相关的停药后1-2周左右可恢复；感染引起的一般1-2周可恢复；免疫性疾病需治疗原发病；骨髓造血功能障碍需针对病因治疗；其他原因需具体分析。期间要注意个人卫生，避免感染，如有不适及时就医。
1.药物相关：如果白细胞减少是由于药物副作用引起的，例如某些抗生素、抗甲状腺药物等，在停药后，白细胞通常会逐渐回升。一般来说，停药后1-2周左右，白细胞可以恢复正常。但也有些药物可能会导致白细胞长期减少，需要密切监测并进行相应的治疗。
2.感染：如果白细胞减少是由于感染引起的，例如病毒感染、细菌感染等，在感染得到控制后，白细胞也会逐渐恢复。一般来说，感染引起的白细胞减少恢复时间相对较短，可能在1-2周内恢复正常。但如果感染严重或持续时间较长，白细胞恢复时间可能会延长。
3.免疫性疾病：如果白细胞减少是由于自身免疫性疾病引起的，例如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，治疗原发病是关键。在治疗原发病的基础上，白细胞可能会逐渐恢复。但恢复时间可能因个体差异和疾病的严重程度而有所不同。
4.骨髓造血功能障碍：如果白细胞减少是由于骨髓造血功能障碍引起的，例如再生障碍性贫血、骨髓纤维化等，恢复时间可能较长。在这种情况下，需要针对病因进行治疗，同时可能需要使用造血生长因子等药物来促进白细胞的生成。
5.其他原因：还有一些其他原因可能导致白细胞减少，例如营养不良、恶性肿瘤等。对于这些情况，白细胞恢复时间也会因具体原因而异。
需要注意的是，在白细胞减少期间，身体的抵抗力会下降，容易感染。因此，需要注意个人卫生，避免接触感染源。同时，要密切关注身体状况，如果出现发热、咳嗽、喉咙痛等感染症状，应及时就医，并告知医生白细胞减少的情况。医生可能会根据具体情况进行相应的检查和治疗。
此外，如果白细胞减少是由于长期接触某些化学物质、放射线等引起的，恢复时间可能会更长，甚至无法恢复。因此，在工作和生活中，应注意防护，避免接触有害物质。
总之，白细胞自行恢复需要几天因人而异，需要根据具体情况进行分析。如果对白细胞减少的情况有疑问，建议及时就医，进行详细的检查和咨询，以便制定合理的治疗方案。
