哮喘患者可通过摄入富含维生素C的柑橘类水果、富含ω-3脂肪酸的深海鱼类、富含维生素E的坚果类食物及具有润肺功效的百合等食物来辅助改善状况，同时需根据自身情况注意食用方式和相关禁忌，如儿童食用鲜榨果汁要过滤、控制量，糖尿病患者选低糖柑橘品种并监测血糖，海鲜过敏者禁吃深海鱼类，儿童吃杏仁要研磨且警惕过敏，老年糖尿病患者吃百合粥要控制摄入量等
一、富含维生素C的食物
维生素C具有抗氧化等作用，对哮喘患者可能有益。例如柑橘类水果，像橙子、柚子等，每100克橙子中维生素C含量约33毫克左右，维生素C可帮助减轻炎症反应，增强机体免疫力。生活方式上，日常可将柑橘类水果作为加餐选择，对于儿童哮喘患者，因其咀嚼和吞咽能力特点，可制成鲜榨果汁（需注意过滤避免呛咳），但要控制量，避免影响正常饮食摄入。对于有糖尿病病史的哮喘患者，需选择低糖的柑橘品种并监测血糖变化。
二、富含ω-3脂肪酸的食物
深海鱼类是ω-3脂肪酸的良好来源，如三文鱼，每100克三文鱼中ω-3脂肪酸含量较高。ω-3脂肪酸具有抗炎特性，有助于减轻气道炎症。在生活方式方面，每周可适量食用1-2次深海鱼类。对于孕妇哮喘患者，适当摄入富含ω-3脂肪酸的深海鱼类对自身和胎儿健康有一定益处，因为孕期哮喘控制良好对母婴安全很重要，但要确保鱼类新鲜无污染。而对海鲜过敏的哮喘患者则绝对不能食用此类食物。
三、富含维生素E的食物
坚果类食物富含维生素E，如杏仁，每100克杏仁中维生素E含量较为可观。维生素E也是一种抗氧化剂，能帮助保护细胞免受氧化损伤。对于成年哮喘患者，可在休闲时适量食用杏仁作为零食，但要注意控制量，避免摄入过多热量导致体重增加。对于儿童哮喘患者，由于其咀嚼功能尚未完全发育，需将杏仁研磨成粉后添加到辅食中，但要警惕过敏情况，首次添加需少量尝试。
四、具有润肺功效的食物
百合就是一种具有润肺功效的食物，可用于煮粥等。百合具有滋阴润肺的作用，对缓解哮喘患者因气道敏感等引起的咳嗽等症状可能有一定帮助。在烹饪百合粥时要注意煮熟煮透。对于老年哮喘患者，食用百合粥易于消化吸收，能在一定程度上改善呼吸道不适症状，但要注意如果老年患者同时患有糖尿病，需控制百合和粥的摄入量，因为百合含有一定碳水化合物，粥类升糖较快。
