成年人静息心率正常范围通常60-100次/分钟，长期运动人群静息心率45次/分钟且无不适可能正常；非运动人群45次/分钟需考虑健康问题，若伴头晕等症状无论是否运动都异常，老年人、儿童及有基础疾病人群出现此情况需重视，应及时就医检查。
一、正常静息心率范围及45的评估
一般来说，成年人静息心率的正常范围通常在60-100次/分钟。但对于一些长期进行体育锻炼的人，比如运动员等，他们的静息心率可能会低于60次/分钟，可低至45-50次/分钟左右，这种情况可能是正常的。然而，如果是没有长期运动习惯的普通人静息心率为45次/分钟，则需要进一步评估。
二、不同人群的差异及影响因素
运动员等长期运动人群：长期的体育锻炼会使心脏功能增强，心肌收缩力提高，每搏输出量增加，所以在静息状态下心率会相对较慢。例如，经过长期系统训练的马拉松运动员，其静息心率可能会低于60次/分钟，45次/分钟如果出现在这类人群中且没有不适症状，可能是正常的适应表现。
非运动人群：对于没有长期运动习惯的人，静息心率45次/分钟则需要考虑是否存在潜在的健康问题。比如甲状腺功能减退症患者，由于甲状腺激素分泌减少，机体代谢率降低，会导致心率减慢；另外，一些心脏方面的疾病，如病态窦房结综合征等也可能引起心率减慢至45次/分钟。
三、伴随症状的重要性
如果静息心率45次/分钟同时伴有头晕、乏力、黑矇、晕厥等症状，无论是否是运动员，都属于异常情况，需要及时就医进行相关检查，如心电图、动态心电图、甲状腺功能等检查，以明确病因。
四、特殊人群的温馨提示
老年人：老年人的身体机能有所下降，对于静息心率45次/分钟的情况更要谨慎。如果老年人出现静息心率45次/分钟且伴有不适症状，更应及时就医，因为老年人可能合并多种基础疾病，心率异常可能会加重病情。
儿童：儿童的心率正常范围与成年人不同，儿童静息心率通常比成年人快，一般在70-120次/分钟左右，所以儿童静息心率45次/分钟属于明显异常情况，需立即就医检查，排查是否存在先天性心脏等方面的疾病。
有基础疾病人群：本身患有甲状腺疾病、心脏疾病等基础疾病的人群，出现静息心率45次/分钟时，应严格遵循医嘱进行相关检查和治疗，密切关注心率变化以及自身症状表现，及时调整治疗方案。
