根据描述，你的症状可能是厥证，其发生与脾肾阳虚、气血亏虚、寒邪凝滞、情志失调、痰饮内阻、瘀血内阻等有关。建议及时就医，同时在日常生活中注意保暖、适当运动、保持心情舒畅、饮食清淡、戒烟限酒，并按照医生的建议进行治疗。
根据你的描述，你的症状属于中医“厥证”范畴，现代医学中的休克、虚脱、低血糖、心源性晕厥、中风等疾病也会出现类似症状。中医认为，该症状的发生是由于脾肾阳虚，不能温煦四末，或气血亏虚，不能荣养脏腑经络所致。以下是可能导致这种症状的一些原因：
1.脾肾阳虚：先天禀赋不足，或后天久病，或疲劳过度，损伤脾肾阳气，导致脾肾阳虚。临床表现为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、腰膝酸软、腹中冷痛等。
2.气血亏虚：饮食不节，损伤脾胃，或思虑过度，暗耗心血，或久病不愈，慢性失血，均可导致气血亏虚。临床表现为头晕目眩、面色淡白、神疲乏力、少气懒言、唇甲色淡、心悸失眠、手足发麻等。
3.寒邪凝滞：感受外界寒邪，或过食生冷，寒邪直中脾胃，或肾阳不足，寒邪内侵，均可导致寒邪凝滞。临床表现为恶寒（怕冷）发热、头痛身痛、无汗、鼻塞流涕、脘腹疼痛、肠鸣泄泻等。
4.情志失调：长期精神抑郁、紧张、焦虑、愤怒等，可导致肝气郁结，气机不畅。肝郁克脾，脾失健运，气血生化无源，或肝郁化火，灼伤阴血，均可导致气血两虚。临床表现为情志抑郁、胸胁胀痛、脘腹胀满、嗳气呃逆、善太息等。
5.痰饮内阻：饮食不节，损伤脾胃，或脾肾阳虚，运化失职，水湿内停，凝聚成痰饮。痰饮阻遏胸阳，心阳不振，或痰饮上犯于头，清阳不展，均可导致阳气不能外达。临床表现为胸闷脘痞、恶心呕吐、眩晕、心悸等。
6.瘀血内阻：各种原因导致的瘀血内阻，均可导致气血运行不畅，阳气不能外达。临床表现为刺痛、固定不移、拒按、夜间加重等。
如果你的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，你可以注意以下几点：
1.注意保暖，尤其是头部、颈部、背部和脚部的保暖。
2.适当运动，如散步、慢跑、太极拳等，可以促进血液循环。
3.保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、愤怒等情绪。
4.饮食宜清淡，避免过食生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。
5.戒烟限酒。
6.按照医生的建议进行治疗，按时服药，定期复查。
