后背冰凉怕冷可能由阳气不足、气血不足、颈椎病、背部肌肉劳损、风寒感冒等原因引起，也可能与背部受凉、心血管疾病、贫血、甲减等有关。建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。日常生活中要注意保暖，保持良好的生活习惯，适当运动，增强体质。
1.阳气不足：中医认为，后背属阳，心肺区属阳中之阳。如果体内阳气不足，无法到达后背，就会导致后背冰凉怕冷。这种情况多发生在先天禀赋不足、肾阳亏虚或贪食寒凉食物、过度吹空调的人身上。除了后背发凉，这类人群还可能出现面色苍白、精神不振、腰膝酸软、腹痛腹泻等症状。可以在中医师的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物，也可以通过艾灸、推拿、拔火罐等中医疗法来缓解症状。
2.气血不足：气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足会导致脏腑功能减退，引起早衰。气血不足也会导致后背发凉，这类人群还可能出现头晕目眩、疲倦无力、心慌气短等症状。可以在中医师的指导下服用八珍丸、十全大补丸等药物，也可以通过食疗的方法来调理，如多吃一些红枣、桂圆、阿胶等食物。
3.颈椎病：颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸，支配上背部的皮肤肌肉。当颈椎发生退行性改变时，如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支，就会导致后背发凉、发紧、疼痛。此外，颈椎病还可能引起头痛、头晕、上肢麻木、无力等症状。可以通过颈部牵引、理疗、按摩等方法来缓解症状，严重的需要手术治疗。
4.背部肌肉劳损：如果长期保持不良的姿势或过度劳累，可能会导致背部肌肉劳损，使背部血液循环不畅，从而引起后背发凉。这类人群还可能出现背部疼痛、活动受限等症状。可以通过热敷、按摩、针灸等方法来缓解症状，同时要注意保持正确的姿势，避免过度劳累。
5.风寒感冒：风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣导致的。患者除了后背发凉，还可能出现恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮等症状。可以在医生的指导下服用风寒感冒颗粒、荆防颗粒等药物，同时要注意保暖，多喝热水。
6.其他：除了以上原因，后背冰凉怕冷还可能与背部受凉、心血管疾病、贫血、甲减等有关。
如果出现后背冰凉怕冷的症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性的治疗。同时，在日常生活中要注意保暖，避免背部受凉，保持良好的生活习惯，适当运动，增强体质。
