糖耐量异常发展成糖尿病的时间受多种因素影响，遗传因素中家族有糖尿病遗传史者更易短时间发展为糖尿病；生活方式上，长期高热量等饮食、缺乏运动者易加速发展，均衡饮食、适量运动者可延缓；年龄方面老年糖耐量异常者更易短时间发展为糖尿病；患有高血压、高血脂等基础疾病及孕妇糖耐量异常人群需特殊注意，前者要严格控基础病和监测血糖，后者要严格控饮食运动及监测血糖保障母婴健康
生活方式对糖耐量异常发展为糖尿病的影响
1.饮食方面：长期高热量、高糖、高脂肪饮食的糖耐量异常者，会加重胰岛负担，加速向糖尿病发展。比如，每天大量摄入甜食、油炸食品的人，其血糖波动更大，胰岛需要不断分泌胰岛素来调节血糖，长期如此，胰岛功能容易受损，从而加快发展为糖尿病的进程。而保持均衡饮食，多摄入蔬菜、全谷物、优质蛋白等的糖耐量异常者，血糖相对更易控制，发展为糖尿病的时间可能会延长。
2.运动方面：缺乏运动的糖耐量异常者，身体代谢率降低，胰岛素敏感性下降，容易导致血糖升高，进而促进向糖尿病发展。相反，坚持适量运动的人，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动（如快走、慢跑等），可以提高胰岛素敏感性，有助于控制血糖，延缓糖耐量异常向糖尿病的发展。例如，每周规律运动的糖耐量异常者，比长期久坐不动的人发展为糖尿病的时间平均可延长2-5年。
年龄因素对糖耐量异常发展为糖尿病的影响
对于老年糖耐量异常者，身体各器官功能逐渐衰退，尤其是胰岛功能可能本身就有一定程度的下降，所以相对年轻的糖耐量异常者更容易在较短时间内发展为糖尿病。比如，65岁以上的糖耐量异常老人，在5年内发展为糖尿病的概率可能比30-40岁的糖耐量异常人群高2-3倍。而年轻的糖耐量异常者，身体代谢能力相对较强，胰岛功能储备较好，发展为糖尿病的时间可能相对较晚。
特殊人群的注意事项
对于患有高血压、高血脂等基础疾病的糖耐量异常人群，这些基础疾病会相互影响，加速糖耐量异常向糖尿病的发展。例如，高血压会损伤血管内皮，影响胰岛素的作用，高血脂会干扰脂肪代谢，进而影响血糖代谢，所以这类人群需要更加严格地控制血压、血脂，同时密切监测血糖，以便尽早发现是否发展为糖尿病。对于孕妇糖耐量异常（妊娠糖尿病前期），由于孕期特殊的生理状态，更容易发展为糖尿病，而且会对母婴健康产生不良影响，这类人群需要在医生指导下严格控制饮食和进行适量运动，密切监测血糖变化，及时发现是否进展为糖尿病并采取相应措施保障母婴健康。
