青年白发且较多可能由遗传、压力、营养不良、疾病、染烫过度、紫外线暴露、生活习惯等因素引起，保持积极心态，注意头发护理，尝试自然疗法，咨询专业医生，对处理白发问题有帮助。
青年白发而且很多可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.遗传因素：如果家族中有过早出现白发的历史，那么你可能更容易受到影响。这种情况下，白发可能是遗传的特征，目前没有特效的治疗方法。
2.压力和焦虑：长期的高压力状态可能导致身体分泌应激激素，影响黑色素的生成，从而导致白发过早出现。学会应对压力、保持良好的心理状态对于预防和减少白发的产生很重要。
3.营养不良：缺乏某些维生素、矿物质或蛋白质等营养物质，可能影响黑色素的合成。确保摄入均衡的饮食，包括富含维生素B12、铜、锌等的食物，如绿叶蔬菜、坚果、全谷物等。
4.疾病因素：某些疾病，如白化病、自身免疫性疾病、甲状腺问题等，可能导致白发过早出现。如果你的白发问题持续存在或伴有其他症状，建议咨询医生进行全面的身体检查。
5.过度染烫：频繁使用化学染发剂、频繁烫发或使用热工具处理头发，可能损伤头发和毛囊，导致白发过早出现。尽量减少对头发的化学处理，选择温和的护理方法。
6.紫外线暴露：长期暴露在紫外线下，可能损害毛囊中的黑色素细胞，导致白发。使用含有防晒成分的护发产品，避免在强烈阳光下长时间暴露头发。
7.生活习惯：缺乏充足的睡眠、过度吸烟和饮酒等不良生活习惯也可能对头发健康产生负面影响。保持良好的生活习惯，充足的睡眠和适度的运动对于整体健康和头发的健康很重要。
对于青年白发而且很多的问题，建议采取以下措施：
1.保持积极的心态：认识到白发并不一定意味着健康问题，接受自己的外貌，减少焦虑和压力。
2.注意头发护理：使用温和的洗发水和护发产品，避免过度梳理和拉扯头发。定期进行深层护理，如发膜或精油按摩。
3.尝试自然疗法：一些人声称某些天然成分，如黑芝麻、首乌等，对头发健康有益。可以在医生或专业人士的建议下尝试使用。
4.咨询专业医生：如果白发问题严重或伴有其他不适症状，咨询皮肤科医生或毛发专家。他们可以评估具体情况并提供个性化的建议和治疗方案。
需要注意的是，对于一些特定的健康问题或遗传因素导致的白发，治疗可能具有挑战性。在处理白发问题时，保持耐心和寻求专业帮助是很重要的。同时，关注整体健康和生活质量，通过健康的生活方式和积极的心态来维持头发和身体的健康。如果有任何疑虑或担忧，最好咨询专业医生的意见。
