掉头发很厉害可能由遗传、雄激素水平、生活方式、疾病、药物副作用、头皮问题、营养不良、过度烫染等多种原因引起，需要就医诊断并采取相应的治疗措施。
1.遗传因素：遗传因素是导致脱发的常见原因之一。如果你的家族中有脱发的病史，那么你可能更容易患上脱发。脱发可以是男性型脱发或女性型脱发，通常在青春期或成年早期开始出现。
2.雄激素性脱发：雄激素性脱发是最常见的脱发类型，主要发生在男性和女性中。这种脱发与体内雄激素水平升高有关，雄激素会导致毛囊逐渐缩小，头发变得细软，最终导致脱发。
3.生活方式因素：不健康的生活方式可能导致脱发。例如，长期压力、睡眠不足、饮食不均衡、过度吸烟和饮酒等都可能影响头发的生长和健康。
4.疾病因素：某些疾病也可能导致脱发，如自身免疫性疾病、甲状腺问题、贫血、感染等。这些疾病可能影响身体的正常功能，从而导致头发脱落。
5.药物副作用：某些药物，如化疗药物、抗抑郁药、降压药等，可能导致脱发。如果正在服用这些药物，应咨询医生是否有其他选择或是否有方法减轻脱发的副作用。
6.头皮问题：头皮感染、炎症或其他问题也可能导致脱发。例如，头皮屑、头皮湿疹、真菌感染等都可能引起头发脱落。
7.营养不良：缺乏某些营养素，如蛋白质、维生素B12、铁等，也可能导致头发稀疏或脱发。
8.过度烫染：频繁使用热工具、过度烫染或使用化学处理剂可能损伤头发，导致头发断裂和脱落。
如果发现自己掉头发很厉害，建议采取以下措施：
1.就医诊断：咨询皮肤科医生或其他专业医生，进行详细的身体检查和头皮评估。医生可以确定脱发的原因，并提供适当的治疗建议。
2.改变生活方式：保持健康的生活方式对于头发的健康非常重要。尽量减轻压力，保证充足的睡眠，均衡饮食，摄入足够的营养素，减少吸烟和饮酒。
3.头皮护理：保持头皮清洁，避免过度梳理或拉扯头发。使用温和的洗发水和护发产品，避免使用过热的水洗头。
4.避免诱因：尽量避免可能导致脱发的因素，如过度烫染、长期暴露在阳光下、频繁使用化学处理剂等。
5.治疗原发病：如果脱发是由其他疾病引起的，治疗原发病可能有助于改善脱发情况。
需要注意的是，脱发的治疗方法因人而异，取决于脱发的原因和严重程度。医生可能会建议使用药物治疗、植发手术、激光治疗等方法。此外，对于儿童和青少年来说，脱发可能是一个严重的问题，需要特别关注。如果儿童出现脱发问题，应及时就医，进行详细的评估和治疗。
总之，掉头发很厉害可能是多种原因引起的，需要综合考虑个人的生活方式、健康状况和家族病史等因素。如果脱发问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询专业医生以获得更具体的建议和治疗方案。
