艾灸需注意环境与体位，选择空气流通、温度适宜安静环境，依部位选合适体位；把控施灸时间与强度，成人15-30分钟、儿童3-10分钟，依情况调节强度；关注皮肤状况，避破损过敏处及禁忌部位；艾灸后局部护理，注意饮食起居，保持清洁干燥、保暖休息等
一、环境与体位方面
1.环境要求：艾灸时应选择空气流通、温度适宜且安静的环境。避免在过draught处艾灸，以防受风寒外袭。室内温度一般保持在25~28℃较为合适，过低的温度可能导致施灸者着凉，过高则可能使施灸部位出汗过多影响艾灸效果。例如在寒冷季节，若在通风良好的房间艾灸，需提前调节好室温，可通过暖气等设备升温。
2.体位选择：要根据艾灸部位选择合适体位，以保证施灸部位暴露充分且舒适持久。如艾灸腹部，可采取仰卧位；艾灸背部，可俯卧位。儿童艾灸时要确保其体位稳定，避免因不配合而移动导致艾灸位置不准确，且要注意保暖，防止因体位固定时间稍长而着凉。对于有特殊病史如腰椎疾病的患者，选择体位时要避免加重腰部不适，可在身下垫软薄垫子以保持舒适。
二、施灸时间与强度方面
1.时间把控：艾灸时间需根据年龄、体质及病情等因素调整。一般来说，成人每次艾灸时间可控制在15~30分钟。儿童艾灸时间宜短，3~10分钟即可，因为儿童皮肤娇嫩，耐受力较差。体质虚弱者施灸时间不宜过长，以免耗气。例如对于患有慢性疾病且体质虚弱的老年人，每次艾灸时间以10~15分钟为宜。同时，艾灸应循序渐进，初次艾灸时间可适当缩短，让身体逐渐适应。
2.强度调节：艾灸的强度要适中，初学者或皮肤敏感者初始宜用小强度。可通过调节艾条与皮肤的距离来控制强度，一般距离皮肤2~3厘米为中等强度，若感觉温热过强可适当拉大距离，若温热感不足可适当拉近。对于疼痛性疾病患者，在疾病发作期艾灸强度可稍大，但要密切观察局部皮肤反应；在缓解期则强度适中即可。
三、皮肤状况与禁忌部位方面
1.皮肤状况注意：施灸前要检查施灸部位皮肤是否有破损、溃疡等情况。若有破损，不宜直接艾灸该部位，以免刺激伤口加重病情或引起感染。对于皮肤过敏者，要谨慎艾灸，可先在小块皮肤上试验，观察无过敏反应后再进行艾灸。老年人皮肤较为松弛且薄嫩，艾灸时更要注意观察皮肤颜色变化，避免烫伤。
2.禁忌部位：某些部位不宜艾灸，如面部危险三角区，该区域血管丰富且与颅内海绵窦相通，艾灸可能导致细菌入血引发严重颅内感染。此外，大血管处、心脏部位附近、孕妇的腹部和腰骶部等也不宜艾灸。孕妇腰骶部艾灸可能会引起子宫收缩，增加流产风险；大血管处艾灸可能影响血液循环甚至导致出血等不良后果。
四、艾灸后注意事项方面
1.局部护理：艾灸后局部皮肤可能会出现微红灼热，这是正常现象。一般无需特殊处理，可自行消退。但要注意保持局部清洁干燥，避免立即接触冷水或搔抓，防止感染。若艾灸后出现水疱，小的水疱可让其自行吸收，大的水疱则需消毒后用无菌注射器抽取疱液，再进行包扎处理。
2.饮食与起居：艾灸后不宜立即进食冷饮、洗冷水澡等。可适当饮用温水，有助于促进身体代谢。起居方面要注意保暖，避免吹风受寒。对于体质虚弱者，艾灸后要适当休息，保证充足睡眠，以利于身体恢复。
