老年高血压的原因

来源:民福康

老年人高血压受生理机能衰退、生活方式、疾病、药物等多因素影响,生理上血管壁弹性减退、心脏顺应性下降等致血压升高;生活中高盐、肥胖、吸烟饮酒等可引发;疾病方面肾脏疾病使RAAS调节异常、内分泌疾病致激素分泌异常影响血压;药物中避孕药、非甾体类抗炎药等也会影响血压

一、生理机能衰退相关因素

随着年龄增长,老年人的心血管系统会发生一系列生理变化。例如,血管壁弹性减退,动脉粥样硬化逐渐加重,这会导致外周血管阻力增加,从而引起血压升高。研究表明,在60岁以上的老年人中,约有60%-70%存在不同程度的动脉硬化,而动脉硬化是导致老年高血压的重要生理因素之一。同时,心脏的顺应性下降,心室舒张功能减退,使得心脏在泵血过程中对血管压力的调节能力减弱,也会促使血压升高。

二、生活方式因素

1.饮食因素:高盐饮食是老年高血压的重要危险因素。老年人如果长期摄入过多的钠盐,会导致体内钠水潴留,血容量增加,进而使血压升高。一般来说,每日钠盐摄入量超过6克,就可能增加高血压的发病风险。此外,老年人如果饮食中缺乏钾、钙、镁等营养素,也会影响血压的稳定。例如,钾元素具有促进钠排泄的作用,钙元素可以降低血管的外周阻力,镁元素有助于维持血管的正常功能,当这些营养素摄入不足时,容易引发高血压。

2.体重因素:老年人群中肥胖者较多,肥胖是高血压的重要危险因素。肥胖会导致体内脂肪堆积,尤其是腹部脂肪堆积,引起胰岛素抵抗,进而影响血压调节。研究发现,体重指数(BMI)≥28kg/m2的老年人患高血压的概率明显高于体重正常的老年人。而且,随着体重的增加,血压往往会呈上升趋势。

3.吸烟与饮酒因素:吸烟会使血管收缩,交感神经兴奋,释放去甲肾上腺素等缩血管物质,从而导致血压升高。长期吸烟的老年人,患高血压的风险比不吸烟者明显增加。过量饮酒也会导致血压升高,酒精会刺激血管运动中枢,使血管收缩,同时还会影响肝脏对血压调节物质的代谢,长期大量饮酒是引发老年高血压的重要诱因之一。

三、疾病相关因素

1.肾脏疾病:老年人容易患各种肾脏疾病,如慢性肾小球肾炎、糖尿病肾病等。肾脏疾病会影响肾素-血管紧张素-醛固酮系统(RAAS)的正常调节。例如,慢性肾小球肾炎会导致肾小球滤过功能受损,使体内水钠潴留,同时肾组织缺血会刺激肾脏分泌更多的肾素,激活RAAS,导致血管收缩,血压升高。糖尿病肾病患者由于血糖长期控制不佳,会引起肾脏微血管病变,影响肾脏对血压的调节功能,从而引发高血压。

2.内分泌疾病:如原发性醛固酮增多症,是由于肾上腺皮质分泌过多的醛固酮,导致钠水潴留,血容量增加,血压升高。老年人患原发性醛固酮增多症的概率相对较高。另外,甲状腺功能亢进也可能引起血压升高,甲状腺激素分泌过多会加快机体代谢,增加心脏输出量,导致血压升高。而甲状腺功能减退时,也可能出现血压异常,主要是由于代谢率降低,血管阻力增加等原因。

四、药物因素

某些老年人长期服用的其他药物也可能影响血压。例如,长期服用避孕药的老年女性(既往有服用避孕药史且年龄较大者),避孕药中的雌激素成分可能会引起水钠潴留,导致血压升高。还有一些老年人服用非甾体类抗炎药,这类药物可能会抑制前列腺素的合成,影响血管的舒张功能,从而使血压升高。

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老年高血压
老年高血压一般是指年龄不低于65岁,在未使用降压药的情况下,非同一日测量血压3次,血压水平高于正常值。
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高血压、高血脂的患者,要多吃优质蛋白质和高维生素、高纤维素的食物。优质蛋白质的食物包括豆制品、牛奶等食物,能给人体补充丰富的营养,而且不会明显升高血脂水平。高血压、高血脂的患者,平时要多吃绿色新鲜的蔬菜。蔬菜不会升高血脂,还能减少肠道的吸收,间接起到降低血脂的作用。
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