血压正常范围因人群而异，成人收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg；儿童血压随年龄增长变化，婴幼儿需注意袖带选择和安静测量；成年前男女儿童血压正常范围差异不大，成年后基本一致，更年期后女性患高血压风险可能增加；生活方式不改变血压正常范围但影响是否偏离，有基础病史人群如合并糖尿病者血压控制需更严格。
一、血压的正常范围界定
（一）成人血压正常范围
1.收缩压与舒张压标准
正常成年人安静状态下，收缩压的正常范围是90~139mmHg，舒张压的正常范围是60~89mmHg。这是基于大量的流行病学研究和临床数据得出的，通过对不同年龄段、不同性别等多种人群的长期监测，确定了这样一个能有效降低心血管疾病等不良健康事件发生风险的血压范围。例如，大规模的Framingham心脏研究等长期队列研究都证实，在这个血压范围内的人群，患高血压相关并发症如脑卒中、心肌梗死等的概率相对较低。
（二）不同年龄人群血压特点
1.儿童血压范围
儿童的血压正常范围会随着年龄增长而变化。一般来说，新生儿收缩压约为60~70mmHg，舒张压约为30~40mmHg；1岁时收缩压约70~80mmHg，舒张压约40~50mmHg；随着年龄逐渐增长到青少年时期，接近成人的正常血压范围，但整体仍低于成人的上限。儿童血压会受到生长发育、体型等因素影响，例如体型较大的儿童血压可能相对较高，但只要在相应年龄阶段的正常范围内即可。这是因为儿童处于生长发育阶段，心血管系统还在不断成熟，所以血压标准与成人不同，需要依据儿童不同年龄段的生理特点来界定正常范围。
对于婴幼儿，测量血压时要选择合适大小的袖带，以保证测量结果准确。因为袖带过宽会导致测量值偏低，袖带过窄会导致测量值偏高。同时，儿童在情绪激动、运动后等情况下测量血压可能会出现暂时性升高，所以建议在儿童安静状态下测量血压以获取准确结果。
（三）性别对血压正常范围的影响
1.一般情况
在成年之前，男女儿童的血压正常范围差异不大。而在成年后，一般情况下，男性和女性的血压正常范围基本一致，都是收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。但在一些特殊生理阶段，如女性更年期后，女性患高血压的风险可能会增加，这与女性体内激素变化等因素有关。不过这并不改变血压的正常范围界定，只是在更年期后的女性需要更加密切监测血压，因为其患高血压相关疾病的风险有所变化。例如，一些研究发现更年期后的女性，由于雌激素水平下降等原因，血管弹性等发生变化，更容易出现血压波动升高的情况，但血压的正常范围本身还是基于大量人群研究确定的90~139/60~89mmHg。
（四）生活方式对血压的潜在影响及对正常范围判断的关联
1.生活方式因素
健康的生活方式如合理饮食（低盐、低脂、富含蔬果等）、适量运动、戒烟限酒等有助于维持血压在正常范围。但生活方式对血压的影响并不改变血压的正常范围界定，而是影响个体是否会偏离正常范围发展为高血压。例如，长期高盐饮食的人群，患高血压的风险增加，但血压正常范围依然是90~139/60~89mmHg。不过，当个体的生活方式不利于健康时，需要更加关注自己的血压情况，定期测量血压，以便及时发现血压异常情况。如果发现血压接近正常范围的上限，可能需要通过调整生活方式来预防血压进一步升高发展为高血压。
（五）病史对血压正常范围判断的影响及特殊情况考虑
1.有基础病史人群
对于有基础病史的人群，如患有糖尿病、肾脏疾病等的患者，其血压正常范围的判断可能需要更加严格。例如，合并糖尿病的患者，血压一般建议控制在130/80mmHg以下，因为这类患者发生心血管并发症的风险更高，所以即使血压在90~139/60~89mmHg范围内，但如果合并糖尿病等基础病，就需要更加积极地进行血压管理。这是因为基础病史会增加心血管疾病等不良事件的发生风险，所以对于这类人群，要根据其基础病史情况来综合判断血压是否正常以及是否需要进行干预，而不是单纯依据普通人群的血压正常范围。例如，糖尿病患者长期处于较高血压水平时，更容易加速糖尿病肾病等并发症的发展，所以对于合并糖尿病的患者，血压控制目标更为严格。
