高甘油三酯血症的管理包括生活方式干预、药物治疗及特殊人群注意事项。生活方式干预涵盖饮食调整（控制总热量、限制脂肪与精制碳水化合物摄入、增加膳食纤维）和增加运动（有氧运动与力量训练）；药物治疗有贝特类（激活PPARα促脂蛋白分解降甘油三酯，用于高甘油三酯为主及高危患者）、烟酸类（抑制脂解减肝脏甘油三酯合成，需权衡利弊）、ω3脂肪酸（抑制合成促分解，用于轻中度患者）；特殊人群中，儿童多先生活方式干预，孕妇以生活方式干预为主谨慎用药，老年人需调整生活方式并考虑肝肾功能等制定个体化药物治疗方案。
一、生活方式干预
1.饮食调整
控制总热量：根据年龄、性别、身体活动水平等确定合适的总热量摄入，维持健康体重。对于成年人，一般轻体力劳动者每日摄入热量男性约22502750千卡，女性约18002300千卡。通过控制热量摄入，可减少体内脂肪合成，有助于降低甘油三酯水平。例如，肥胖人群往往存在高甘油三酯血症风险，控制热量摄入使体重逐渐下降，甘油三酯水平可能随之改善。
限制脂肪摄入：减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入。饱和脂肪酸主要存在于动物脂肪、棕榈油等中，每日摄入量应低于总热量的10%；反式脂肪酸常见于油炸食品、部分烘焙食品等，应尽量避免。同时，增加不饱和脂肪酸的摄入，如橄榄油、鱼油等富含的不饱和脂肪酸，有助于调节血脂。研究表明，摄入富含不饱和脂肪酸的饮食可降低甘油三酯水平。
控制碳水化合物：适当减少精制谷物的摄入，增加全谷物、杂粮等复杂碳水化合物的比例。因为过多的精制碳水化合物可能会转化为甘油三酯储存起来。例如，全谷物中的膳食纤维等成分有助于延缓碳水化合物的吸收，对控制甘油三酯有帮助。
增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，每日膳食纤维摄入量建议达到2530克。膳食纤维可减少肠道对胆固醇和甘油三酯的吸收，从而降低血液中甘油三酯水平。如燕麦富含膳食纤维，经常食用燕麦有助于降低甘油三酯。
2.增加运动
有氧运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走（速度一般为每分钟100120步）、慢跑、游泳等。有氧运动可以提高身体代谢率，促进脂肪分解，降低甘油三酯。不同年龄人群可根据自身情况选择合适的有氧运动方式，例如年轻人可选择跑步等较剧烈的有氧运动，老年人可选择快走等相对温和的方式。对于有基础病史的人群，运动前应咨询医生，确保运动安全。
力量训练：结合适量的力量训练，如举重、俯卧撑等，有助于增加肌肉量。肌肉量增加可提高基础代谢率，长期来看也有利于控制甘油三酯水平。但力量训练应循序渐进，避免过度疲劳和受伤。
二、药物治疗
1.贝特类药物
作用机制：主要通过激活过氧化物酶体增殖物激活受体α（PPARα），增加脂蛋白脂酶（LPL）的合成，促进富含甘油三酯的脂蛋白分解代谢，从而降低甘油三酯水平。
适用人群：适用于高甘油三酯血症为主的血脂异常患者，尤其是甘油三酯明显升高（如甘油三酯水平＞5.65mmol/L）或伴有心血管疾病高危因素的患者。但对于有严重肝肾功能不全等情况的人群需谨慎使用。
2.烟酸类药物
作用机制：可能通过抑制脂肪组织脂解，减少游离脂肪酸释放，进而减少肝脏中甘油三酯的合成。
适用人群：可用于高甘油三酯血症的治疗，但由于其可能引起皮肤潮红、胃肠道不适等不良反应，使用时需权衡利弊，有严重痛风、消化性溃疡等疾病的患者应慎用。
3.ω-3脂肪酸
作用机制：主要成分二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）可抑制肝脏甘油三酯的合成，促进其分解代谢。
适用人群：适用于轻至中度高甘油三酯血症患者，尤其是不能耐受其他调脂药物的患者。一般来说，每日服用14克ω-3脂肪酸制剂有降低甘油三酯的作用，但孕妇及哺乳期妇女使用需谨慎评估风险。
三、特殊人群注意事项
1.儿童
儿童高甘油三酯血症相对较少见，多与遗传、代谢性疾病等有关。对于儿童高甘油三酯血症，首先应强调生活方式干预，如合理控制饮食，避免过度摄入高热量、高脂肪、高糖食物，增加运动等。一般不首先考虑药物治疗，除非是严重的、由遗传等特殊原因导致的高甘油三酯血症且生活方式干预无效时，才谨慎评估药物治疗的必要性，同时要密切监测药物不良反应。
2.孕妇
孕妇出现高甘油三酯血症时，首先以生活方式干预为主。因为药物可能对胎儿产生影响，所以需非常谨慎。应在医生指导下严格控制饮食，适度运动，监测甘油三酯水平变化。如果甘油三酯水平过高且生活方式干预效果不佳，需进一步评估是否需要药物治疗，并充分告知药物对胎儿可能存在的风险。
3.老年人
老年人高甘油三酯血症患者在治疗时，生活方式干预同样重要，要根据老年人的身体状况调整饮食和运动方案。在药物治疗方面，需考虑老年人肝肾功能减退等因素，选择对肝肾功能影响较小的药物，并密切监测药物不良反应。同时，要关注老年人是否合并其他基础疾病，如心血管疾病、糖尿病等，综合评估后制定个体化的治疗方案。
