发现低血压高,即舒张压高,可从调整生活方式和医疗干预两方面改善。

1.调整生活方式
饮食上减少钠盐摄入,每天不超过5克,避免腌制食品;增加富含钾的食物,如香蕉、土豆。同时戒烟限酒,控制体重,肥胖会增加血管压力,每周进行至少150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳。保持规律作息,避免熬夜,学会释放压力,防止因精神紧张导致血压升高。
2.医疗干预
如果通过生活方式调整,血压仍未恢复正常,可遵医嘱使用降压药物,如依那普利、缬沙坦等血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。
用药期间要严格遵医嘱,不可擅自增减药量或停药,定期监测血压,观察血压变化和药物副作用。如果出现头晕、心慌等不适,及时复诊。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗



