掉头发厉害可以通过调整生活方式、调整饮食、药物治疗等来处理。
1.调整生活方式
保持规律作息，每天保证7-8小时的高质量睡眠，有利于身体各项机能恢复，促进头发生长。减少烫染次数，建议每年烫染不超过2次。选择温和的洗护产品，避免使用含有刺激性化学成分如硫酸盐的洗发水。梳头时使用宽齿梳，从发梢慢慢梳通，减少头发损伤。注意减轻压力，可通过运动、冥想、瑜伽等方式放松身心，调节内分泌。
2.调整饮食
增加富含蛋白质的食物摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，保证头发生长的基础物质。多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、菠菜等。
3.药物治疗
对于雄激素性秃发，可以遵医嘱使用非那雄胺、螺内酯、米诺地尔等药物来治疗。对于缺铁性贫血引起的掉头发，可以在医生指导下使用硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等药物来治疗。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
