当阳虚与阴虚同时存在，即阴阳两虚时，可从饮食调理、运动调理、中药调理等方面进行处理。
1.饮食调理
饮食上需阴阳双补。可食用一些性质平和且兼具补益作用的食物，如山药，既能健脾益胃（补后天之本，助阳气），又能滋阴润肺；核桃仁可补肾温阳，同时也有润肠通便（滋阴之效）。此外，还可适当吃些羊肉、韭菜等温阳食物，搭配银耳、百合等滋阴食材。
2.运动调理
选择温和的运动方式，如太极拳、八段锦。这些运动动作舒缓，能调节呼吸，促进气血运行，有助于激发人体阳气，同时运动过程中身心放松，也有助于涵养阴气。
3.中药调理
可在医生指导下服用一些阴阳双补的中药方剂，如地黄饮子，它既能滋补肾阴，又能温补肾阳，对阴阳两虚导致的腰膝酸软、畏寒肢冷、口干咽燥等症状有一定改善作用。
调理过程需循序渐进，不可操之过急。若症状严重或调理后无明显改善，应及时就医，在专业中医师指导下进一步诊治，避免自行用药不当加重病情。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
