无缘无故脚腕疼又不肿而且不能用力

无缘无故脚腕疼又不肿而且不能用力，可能是关节炎、腱鞘炎、跟腱炎、肌肉拉伤或劳损、神经病变等原因引起，也可能是其他更严重的健康问题的信号，应及时就医，在等待就医期间，可采取休息、冰敷、压迫、抬高患肢等措施缓解疼痛。

无缘无故脚腕疼又不肿而且不能用力，可能是以下原因引起：

1.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可导致关节肿胀、疼痛和僵硬。脚腕关节炎可能会导致脚腕疼痛、肿胀和无力。

2.腱鞘炎：腱鞘炎是腱鞘的炎症，可导致疼痛、肿胀和无力。脚腕腱鞘炎可能会导致脚腕疼痛和无力。

3.跟腱炎：跟腱炎是跟腱的炎症，可导致跟腱疼痛和肿胀。脚腕跟腱炎可能会导致脚腕疼痛和无力。

4.肌肉拉伤或劳损：过度使用或不正确使用肌肉可能导致肌肉拉伤或劳损，从而引起疼痛和无力。

5.神经病变：神经病变可能导致脚腕疼痛、麻木和无力。

6.其他原因：其他原因包括骨折、感染、痛风、类风湿性关节炎等。

如果您无缘无故出现脚腕疼痛、肿胀和无力，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定病因并制定相应的治疗方案。在等待就医期间，您可以采取以下措施缓解疼痛：

1.休息：避免过度使用脚腕，尽量减少活动。

2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在脚腕上，每次15-20分钟，每天数次。

3.压迫：用弹性绷带包扎脚腕，以减轻肿胀。

4.抬高：将脚抬高，高于心脏水平，以促进血液循环。

需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、老年人、糖尿病患者等，无缘无故脚腕疼又不肿而且不能用力可能是更严重的健康问题的信号，应尽快就医。此外，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、红肿、活动受限等，也应及时就医。