跖骨骨折消肿时间受多种因素影响，包括骨折严重程度、年龄、生活方式、基础疾病等，促进消肿的措施有制动与抬高患肢、早期冷敷后期热敷、药物辅助，特殊人群儿童和老年患者有各自注意事项
促进跖骨骨折消肿的措施
1.制动与抬高患肢：受伤后应立即进行制动，避免骨折部位进一步活动加重损伤和肿胀。同时，将患肢抬高，高于心脏水平，这样可以利用重力作用促进静脉回流，减轻肿胀。例如，休息时可在脚下垫枕头等，使足部高于心脏位置。
2.早期冷敷与后期热敷：在受伤后的24-48小时内，可以进行冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在骨折部位，每次15-20分钟，每天3-4次，冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。48小时后，可改为热敷，用热毛巾或热水袋敷在骨折部位，每次20分钟左右，每天3-4次，热敷可以促进血液循环，加速肿胀的吸收。
3.药物辅助（需遵医嘱）：可以使用一些具有消肿作用的药物，但药物的使用需严格遵医嘱。例如，一些活血化瘀的中药外用制剂等可能有助于消肿，但要注意药物的适应证和禁忌证。对于儿童患者，应更加谨慎使用药物，优先考虑非药物的物理治疗方法来促进消肿。
特殊人群的注意事项
儿童患者：儿童跖骨骨折后消肿时，要特别注意制动的有效性，因为儿童活泼好动，可能难以配合制动，需要家长加强看护，确保骨折部位固定良好，同时密切观察肿胀情况，由于儿童修复能力强，但也要避免过度活动影响消肿和骨折愈合。
老年患者：老年患者本身身体机能下降，消肿过程中要注意控制基础疾病，如糖尿病患者要严格控制血糖，高血压患者要稳定血压，同时在进行冷敷或热敷时，要注意温度的适度，避免冻伤或烫伤皮肤，因为老年患者的皮肤感觉相对不敏感，对温度的感知不如年轻人准确。
