5岁宝宝蛀牙痛要及时就医检查，可通过冷敷、盐水漱口缓解疼痛，日常要注意刷牙、控制甜食摄入，还需定期口腔检查、对窝沟深的宝宝进行窝沟封闭来预防蛀牙。
一、及时就医检查
5岁宝宝蛀牙痛首先应带其到口腔科就诊，医生会通过口腔检查等明确蛀牙的具体情况，比如龋坏的深度等，因为不同程度的蛀牙处理方式不同。儿童的牙齿处于发育阶段，及时就医能避免蛀牙进一步发展，影响恒牙的发育等。
二、缓解疼痛的非药物方法
1.冷敷：可以用干净的毛巾包裹冰块，给宝宝疼痛的脸颊部位冷敷，每次冷敷时间不宜过长，一般5-10分钟，间隔一段时间再敷。冷敷能够使局部血管收缩，减轻牙髓充血导致的疼痛。但要注意避免宝宝冻伤皮肤。
2.盐水漱口：让宝宝用温盐水漱口，温盐水有一定的杀菌消炎作用，可能会暂时缓解蛀牙痛。不过要注意盐水浓度不宜过高，以免刺激宝宝口腔黏膜。
三、日常口腔护理注意事项
1.刷牙：帮助宝宝养成良好的刷牙习惯，使用儿童专用的软毛牙刷和含氟牙膏，每天早晚刷牙。刷牙时要注意正确的方法，确保牙齿的各个面都能清洁到，一般每次刷牙时间不少于2分钟。含氟牙膏可以帮助增强牙齿的抗龋能力，但要注意宝宝吞咽能力不完善，牙膏用量要少，大约米粒大小即可。
2.控制甜食摄入：5岁宝宝往往喜欢吃甜食，要严格控制宝宝对糖果、蛋糕、甜饮料等甜食的摄入。因为糖分是导致蛀牙的重要因素之一，过多的糖分在口腔内被细菌分解产酸，会腐蚀牙齿。
四、预防蛀牙的长远措施
1.定期口腔检查：建议每半年带宝宝到口腔科进行一次口腔检查，及时发现潜在的蛀牙问题并进行处理。儿童的口腔情况变化较快，定期检查有助于早期干预。
2.窝沟封闭：对于牙齿窝沟较深的宝宝，可以考虑进行窝沟封闭。窝沟封闭是一种预防窝沟龋的有效方法，医生会将窝沟封闭材料涂抹在牙齿的窝沟处，形成一层保护屏障，阻止细菌和食物残渣进入窝沟，从而预防蛀牙。
