牙周炎牙龈红肿怎么办

牙周炎导致牙龈红肿需先明确病因与评估病情，通过基础口腔清洁护理、专业治疗干预、全身因素干预、饮食调整及定期复诊来应对，要正确刷牙、使用牙线等，专业治疗包括龈上洁治、龈下刮治，控制全身因素如糖尿病、戒烟，饮食避辛辣刺激多摄维C，定期复诊调整方案。

一、明确病因与病情评估

牙周炎导致牙龈红肿首先要明确病因，牙周炎主要是由牙菌斑、牙结石等局部刺激因素引起，同时全身因素如糖尿病等也可能影响病情。通过口腔检查，包括视诊观察牙龈红肿范围、探诊检查牙周袋深度、拍摄X线片了解牙槽骨吸收情况等来评估病情严重程度。对于不同年龄人群，儿童牙周炎可能与乳牙滞留、口腔卫生差等有关，成年人则多与不良口腔习惯、吸烟等相关；女性在生理期等特殊时期牙龈对局部刺激更敏感，可能加重红肿情况。

二、基础口腔清洁护理

正确刷牙：选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟，确保牙齿的每个面都能清洁到，有效清除牙菌斑，减轻牙龈红肿。对于儿童，家长要帮助其养成正确刷牙习惯，选择适合儿童的软毛牙刷和儿童牙膏。

使用牙线或间隙刷：每天使用牙线清理牙齿邻面的食物残渣和牙菌斑，对于牙缝较大或存在牙龈退缩的患者，可使用间隙刷辅助清洁。老年人牙齿松动等情况时使用牙线等要注意方法，避免损伤牙龈。

三、专业治疗干预

龈上洁治：由专业牙医进行龈上洁治，去除牙齿表面的牙结石、菌斑等局部刺激因素。一般每6-12个月进行一次洁治，对于牙周炎患者可能需要更频繁的洁治。糖尿病患者进行龈上洁治时要注意血糖控制情况，因为高血糖可能影响伤口愈合。

龈下刮治：如果牙周袋较深，存在龈下结石等，需要进行龈下刮治，深入牙周袋内去除龈下的牙结石和菌斑，促进牙龈炎症消退。

四、全身因素干预

如果存在全身因素如糖尿病，要积极控制血糖，将血糖控制在合理范围，因为高血糖会影响牙周组织的愈合，加重牙周炎牙龈红肿情况。对于吸烟人群，强烈建议戒烟，吸烟会影响牙周治疗效果，加重牙龈炎症。

五、饮食调整

避免食用辛辣、刺激性食物，这些食物可能加重牙龈红肿。多摄入富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃、西兰花等，维生素C有助于维持牙龈的健康，促进牙龈炎症的消退。对于儿童，要保证营养均衡，避免挑食导致维生素缺乏影响牙龈健康；老年人要注意饮食易消化，同时保证营养摄入。

六、定期复诊

定期到口腔科复诊，一般每3-6个月复诊一次，以便医生观察牙龈红肿的恢复情况，及时调整治疗方案。如果在治疗过程中牙龈红肿持续不缓解或加重，要及时就医进一步检查。