跟骨骨折能完全恢复吗
跟骨骨折多数患者可完全恢复，但受骨折类型与严重程度、治疗方式等因素影响，无移位等相对易恢复，粉碎性等难恢复，保守或手术治疗各有情况，还可通过康复训练（固定期肌肉等长收缩、愈合后关节活动度训练且需专业指导）和营养支持（保证蛋白质、钙和维生素D摄入，不同人群需求有别）促进恢复，不同年龄身体状况者恢复需依自身调整
一、影响跟骨骨折恢复的因素
1.骨折类型与严重程度
对于无移位的跟骨骨折，相对容易恢复，预后较好。而对于粉碎性、严重移位的跟骨骨折，恢复难度较大，可能会遗留一定程度的功能障碍。例如，严重粉碎性跟骨骨折，骨折块破碎严重，复位和固定相对困难，恢复时间长，且完全恢复正常功能的概率会降低。
不同年龄人群恢复情况有差异，儿童跟骨骨折由于其骨骼的生长特性，恢复能力相对较强，但也需正确处理；老年人跟骨骨折恢复相对较慢，因为老年人骨骼代谢缓慢，骨质疏松等情况可能影响骨折愈合。
2.治疗方式
保守治疗适用于无明显移位的跟骨骨折，通过石膏固定等方式，一般经过适当的康复训练可以较好恢复。但如果保守治疗过程中固定不佳等情况，可能影响恢复。
手术治疗适用于移位明显的跟骨骨折，手术可以尽可能恢复跟骨的解剖结构。但手术也存在一定风险，如感染等，若术后出现并发症，会影响恢复。例如，术后发生切口感染，会延迟骨折愈合，甚至导致骨折不愈合等情况，从而影响完全恢复。
二、促进跟骨骨折恢复的措施
1.康复训练
在骨折固定期间，就可以开始进行肌肉的等长收缩训练，防止肌肉萎缩。例如，小腿肌肉的收缩放松训练，每天多次进行，每次持续一定时间。
骨折愈合到一定阶段后，进行关节活动度训练，如踝关节的屈伸、内外翻等活动，逐步增加活动范围和强度。康复训练需要在专业康复治疗师的指导下进行，根据骨折愈合情况循序渐进，不同年龄、不同身体状况的患者康复训练的进度和强度有所不同。儿童在康复训练时需注意避免过度用力，老年人则要根据自身身体耐受情况调整训练强度。
2.营养支持
保证充足的蛋白质摄入，有助于骨折愈合，蛋白质是骨骼修复的重要原料。可以通过摄入肉类、蛋类、豆类等食物来获取蛋白质。
补充钙和维生素D，钙是骨骼的主要成分，维生素D有助于钙的吸收。可以多吃富含钙的食物如奶制品、海鲜等，适当晒太阳以促进维生素D的合成，但要注意避免长时间暴晒损伤皮肤。不同年龄人群对钙和维生素D的需求有所不同，儿童处于生长发育期，需要更多的钙和维生素D来支持骨骼生长；老年人由于肠道吸收功能下降等原因，可能需要额外补充钙剂和维生素D。
跟骨骨折后多数患者可完全恢复，但需综合考虑多种因素，通过正确的治疗和康复措施来促进恢复，不同年龄、身体状况的患者在恢复过程中需根据自身情况进行相应调整。
