牙龈红肿疼怎么办
牙龈红肿疼可能由多种原因引起，需从寻找病因、日常口腔护理、饮食调整、及时就医及专业处理、特殊人群注意事项等方面应对。要注意正确刷牙、使用牙线、保持口腔清洁，调整饮食，持续不缓解需就医，妊娠期女性、儿童、老年人有各自特殊注意事项，医生会据病因进行洁治术或治疗系统性疾病等针对性处理
一、寻找病因
牙龈红肿疼可能由多种原因引起，常见的有口腔卫生不良导致牙菌斑、牙结石堆积刺激牙龈，引发牙龈炎；也可能是刷牙方法不当造成牙龈损伤；此外，食物嵌塞、不良修复体、内分泌紊乱（如妊娠期女性激素水平变化易出现妊娠期龈炎）、某些系统性疾病（如白血病等血液系统疾病可能先表现为牙龈肿胀、出血）等也可导致牙龈红肿疼。
二、日常口腔护理
1.正确刷牙：选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟，确保牙齿的每个面都能清洁到位，有效清除牙菌斑。对于儿童，家长要协助其正确刷牙，培养良好的口腔卫生习惯。
2.使用牙线：每天使用牙线清理牙缝，尤其是食物残渣容易残留的部位，能进一步清洁口腔，预防牙龈因食物嵌塞而发炎红肿。儿童使用牙线时需在成人帮助下进行，避免操作不当损伤牙龈。
3.保持口腔清洁：定期用清水或漱口水漱口，漱口水可选择具有杀菌消炎作用的，但儿童应避免使用含酒精的漱口水。
三、饮食调整
1.多摄入富含维生素的食物：如新鲜的蔬菜（菠菜、西兰花等）和水果（橙子、苹果等），维生素C等营养成分有助于维护牙龈健康，增强牙龈的抵抗力。妊娠期女性由于特殊的生理状态更需保证维生素的摄入。
2.避免刺激性食物：减少食用辛辣、过冷、过热等刺激性食物，这些食物可能会加重牙龈红肿疼的症状。例如，长期大量食用辛辣食物会刺激牙龈，导致炎症加重。
四、及时就医及专业处理
1.牙科检查：如果牙龈红肿疼症状持续不缓解或加重，应及时前往口腔科就诊。医生会进行详细的口腔检查，必要时可能会拍摄X线片等辅助检查，以明确病因。对于儿童，要安抚其情绪，配合医生的检查和治疗。
2.针对性治疗
洁治术：若为牙菌斑、牙结石堆积引起的牙龈炎，医生会通过洁治术去除牙结石和菌斑，减轻牙龈的炎症，缓解红肿疼症状。
治疗系统性疾病：如果是由系统性疾病导致的牙龈问题，如血液系统疾病，需要积极治疗原发病，同时配合口腔局部的对症处理。
五、特殊人群注意事项
1.妊娠期女性：妊娠期龈炎较为常见，要特别注意口腔卫生的维护，因为激素变化使牙龈对局部刺激更敏感。应在医生指导下谨慎进行口腔治疗，避免因治疗不当对胎儿产生不良影响。
2.儿童：儿童牙龈红肿疼多与口腔卫生习惯不佳、乳牙萌出等有关。家长要监督儿童养成良好的口腔卫生习惯，定期带儿童进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题，且儿童用药需格外谨慎，优先采用非药物干预措施。
3.老年人：老年人可能存在口腔局部因素（如牙齿磨损、缺失等）以及全身健康问题，牙龈红肿疼时要全面考虑其全身状况，在治疗口腔问题的同时，关注是否存在影响牙龈恢复的全身疾病，并进行相应的综合处理。
