为保障妊娠健康，需做好孕前准备及健康管理，合理控体重、治基础病、戒烟酒；孕期要定期产检、避免宫腔操作等不良行为、关注自身症状；有剖宫产史及年龄较大的孕妇更需特殊关注，如剖宫史者要密切监测胎盘与瘢痕关系，年龄大的要加强产检。
一、孕前准备及健康管理
1.合理控制体重：孕前应将体重指数（BMI）维持在正常范围（18.5~23.9kg/㎡）。过重或肥胖会增加前置胎盘等妊娠并发症的发生风险，研究表明，BMI过高的女性孕期发生前置胎盘的几率较正常BMI女性显著升高。通过均衡饮食（如增加蔬菜、全谷物摄入，减少高糖高脂食物）和适度运动（如每周进行150分钟左右的中等强度运动，像快走等）来控制体重。
2.积极治疗基础疾病：如果有高血压、糖尿病等基础疾病，需在孕前将病情控制稳定。例如，糖尿病患者应使血糖控制在接近正常水平，高血压患者将血压调控至合适范围，因为基础疾病未控制好会影响胎盘的血供及着床情况，增加前置胎盘发生可能。
3.戒烟戒酒：吸烟和饮酒会对生殖系统产生不良影响，降低生育质量，增加妊娠并发症风险。男性吸烟会影响精子质量，女性吸烟饮酒会干扰内分泌及子宫内环境，所以计划要二胎的夫妻应提前至少3个月戒烟戒酒。
二、孕期保健要点
1.定期产检：孕期要严格按照医生要求定期进行产前检查，尤其是超声检查。一般在孕11~13??周、孕20~24周、孕28~32周等阶段进行超声检查，超声检查可以清晰观察胎盘位置情况，以便早期发现前置胎盘并及时处理。通过定期产检还能及时发现孕期可能存在的其他异常情况并进行干预。
2.避免宫腔操作及不良生活行为：孕期应尽量避免不必要的宫腔操作，如多次人工流产等，因为宫腔操作可能损伤子宫内膜，使子宫蜕膜血管形成不良，导致胎盘为摄取足够营养而扩大面积，增加前置胎盘发生几率。同时，要避免长时间站立、过度劳累及剧烈运动等，这些行为可能会影响子宫的血液循环及胎盘的附着状态。
3.关注自身症状：孕妇要留意自身是否有无痛性阴道流血等异常情况，一旦出现应立即就医。因为前置胎盘的典型症状就是无痛性反复阴道流血，如果在孕期出现该症状，需及时通过超声等检查明确胎盘位置，以便采取相应的治疗及监测措施。对于有前置胎盘高危因素的孕妇，如既往有前置胎盘病史、剖宫产史等，更要密切关注自身状况，加强产检频率和相关监测。
三、特殊人群注意事项
1.有剖宫产史的女性：既往有剖宫产史的女性再次妊娠发生前置胎盘尤其是胎盘植入等严重并发症的风险较高。这类女性孕期除了要严格按照常规进行产检外，还需在孕早期通过超声仔细检查胎盘位置，孕中晚期密切监测胎盘与子宫瘢痕的关系。一旦发现异常情况，要及时与医生沟通，制定个性化的孕期管理方案，必要时提前住院待产，以保障母儿安全。
2.年龄较大的孕妇：随着年龄增加，生殖系统功能有所下降，发生前置胎盘等妊娠并发症的风险也会升高。年龄较大的孕妇更要重视孕前的健康管理，积极控制基础疾病，孕期加强产检，尤其是超声检查的频率和细致程度要适当增加，以便及时发现可能出现的前置胎盘相关问题，并采取相应的应对措施。
