腰椎小关节紊乱相关症状包括：疼痛主要集中在腰部一侧或两侧小关节区域，中老年人等易患，活动时加重；腰部活动范围减小，尝试活动有弹响和僵硬感；还可有牵涉痛至臀部等且程度轻，小关节周围肌肉反射性痉挛致腰部僵硬，不同人群表现有差异。
一、疼痛症状
1.疼痛部位：主要集中在腰部一侧或两侧的小关节区域，疼痛较为剧烈，可呈刺痛、酸痛或胀痛等不同性质，疼痛位置相对固定，患者往往能明确指出具体疼痛部位，且在活动腰部时疼痛通常会加重。年龄方面，各个年龄段均可发生，但中老年人由于腰椎小关节退变等因素相对更易出现；性别上无明显特异性差异；生活方式中长期久坐、弯腰劳作、腰部突然扭转等人群发生腰椎小关节紊乱导致疼痛的风险较高；有腰椎既往损伤病史、腰部肌肉力量薄弱等情况的人群也更易出现该症状。
2.疼痛与活动的关系：在弯腰、扭转腰部、久坐后起身等动作时，疼痛会明显加剧，而在静止休息时疼痛可能会有所缓解，但一般不会完全消失。例如长期从事弯腰工作的工人，在频繁弯腰劳作后，腰椎小关节紊乱引发的疼痛会在弯腰或扭转腰部时显著加重。
二、腰部活动受限
1.活动范围减小：患者的腰部屈伸、旋转、侧屈等活动都会受到不同程度的限制，难以完成正常的腰部活动动作。比如无法自如地向前弯腰触摸脚趾，旋转腰部时也会受到明显阻碍。年龄较小的儿童若发生腰椎小关节紊乱，由于其腰部肌肉力量相对较弱且腰椎稳定性较差，活动受限表现可能更为突出；老年人则可能因为本身腰椎活动度已有所下降，加上小关节紊乱进一步加重活动受限；女性在妊娠后期由于腰部负荷增加，发生腰椎小关节紊乱时腰部活动受限情况可能更明显；生活方式中缺乏腰部锻炼、长期姿势不良的人群，腰部活动受限相对更易出现；有腰椎手术史等病史的人群，腰部活动受限可能因原有基础病变而加重。
2.活动时的异常表现：在尝试进行受限的腰部活动时，可能会伴有腰部小关节的弹响，部分患者还可能出现腰部僵硬感，感觉腰部发紧，活动不灵活。
三、其他伴随症状
1.牵涉痛：有时疼痛可牵涉到臀部、大腿后侧等部位，但一般疼痛程度相对腰部本身的疼痛要轻，且疼痛范围没有腰椎间盘突出症等疾病那样典型的放射性分布特点。对于不同年龄人群，牵涉痛的表现可能有所不同，儿童由于神经定位相对不那么精准，牵涉痛的描述可能不够清晰；老年人可能因为身体整体感觉敏感度下降，牵涉痛可能不太明显；女性在特殊生理时期，如月经期间，牵涉痛可能会因身体整体状态变化而有所不同；生活方式不健康、有不良坐姿等的人群，牵涉痛出现的概率相对较高；有腰椎周围组织慢性损伤病史的人群，牵涉痛可能更易发生。
2.肌肉痉挛：腰部受伤的小关节周围肌肉可能会出现反射性痉挛，导致腰部僵硬，用手触摸可感觉到肌肉紧张、发硬。儿童发生肌肉痉挛时，由于其表达能力有限，可能会表现出哭闹、腰部活动抗拒等情况；老年人肌肉痉挛后恢复相对较慢，且更容易反复出现；女性在产后等身体较为虚弱时期，肌肉痉挛的发生风险可能增加；长期从事重体力劳动、腰部过度劳累的人群，肌肉痉挛出现的频率较高；有腰椎小关节既往损伤病史的人群，肌肉痉挛更易伴随腰椎小关节紊乱出现。
