要立刻缓解牙龈疼，首先需查明原因，非药物方法有冷敷（通过低温使局部血管收缩减轻肿胀疼痛，儿童需注意）和盐水漱口（杀菌清洁减炎症刺激，儿童防误吞），药物辅助可使用布洛芬（炎症等中轻度牙龈疼可用，特殊人群需注意）、甲硝唑（厌氧菌感染致牙龈疼可用，特殊人群需谨慎），若非药物及简单药物辅助后仍未缓解或情况严重，如伴大量出血、面部肿胀明显、发热等，应及时就医，医生会详细检查并针对性治疗。
一、查明牙龈疼原因是立刻止疼的前提
牙龈疼可能由多种原因引起，比如牙龈炎、牙周炎、龋齿、智齿冠周炎等。不同原因导致的牙龈疼，处理方式有别，所以首先要尽可能明确病因。例如牙龈炎多因口腔卫生不良，牙菌斑、牙结石堆积刺激牙龈引发；牙周炎是在牙龈炎基础上进一步发展，牙周组织遭到破坏；龋齿则是细菌侵蚀牙齿导致牙体组织缺损，若累及牙髓也会引起牙龈相关疼痛；智齿冠周炎常见于智齿萌出不全或阻生时，周围软组织发生炎症。
二、非药物立刻止疼方法及原理
（一）冷敷
1.原理：通过低温使局部血管收缩，减少血液循环，从而减轻肿胀和疼痛感觉。
2.方法：可以使用冰袋或冷毛巾，将其包裹后敷在疼痛牙龈对应的面部外部，每次冷敷15-20分钟，间隔一段时间可重复冷敷。不过对于儿童，要注意冷敷温度不宜过低，且避免冻伤皮肤，冷敷时间也不宜过长，因为儿童皮肤较娇嫩，耐受能力相对较弱。
（二）盐水漱口
1.原理：盐水具有一定的清洁和杀菌作用，能减少口腔内细菌数量，减轻炎症刺激从而缓解疼痛。
2.方法：取适量温盐水，浓度大概是0.9%的生理盐水浓度，含漱盐水，让盐水在口腔内与疼痛牙龈部位充分接触，每次含漱30秒左右，可重复进行。但对于年龄较小的儿童，要注意防止其误吞盐水，因为儿童吞咽功能还不完善，可能会有危险。
三、药物辅助立刻止疼（仅提及药物名称）
（一）布洛芬
1.适用情况：如果是炎症等原因导致的中轻度牙龈疼，可考虑使用布洛芬来缓解疼痛。它属于非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成发挥镇痛、抗炎作用。
2.特殊人群注意：儿童使用布洛芬需谨慎，6个月以下婴儿不建议使用，6个月以上儿童使用时要根据体重等情况严格按照合适的剂量来使用，且要在成人监护下使用；孕妇及哺乳期女性使用前需咨询医生，因为药物可能会对胎儿或婴儿产生影响；有消化道溃疡病史等特殊病史的人群使用时也需格外小心，可能会加重消化道溃疡等风险。
（二）甲硝唑
1.适用情况：如果牙龈疼是由厌氧菌感染引起，如智齿冠周炎等情况，可考虑使用甲硝唑。它对厌氧菌有抑制和杀灭作用。
2.特殊人群注意：儿童使用甲硝唑要非常谨慎，一般不建议12岁以下儿童使用；孕妇及哺乳期女性禁用，因为甲硝唑可能会通过胎盘或乳汁影响胎儿和婴儿；有神经系统疾病等病史的人群使用时需咨询医生，防止出现不良反应加重病情等情况。
四、及时就医的重要性
如果通过非药物方法和简单药物辅助后牙龈疼仍未缓解，或者牙龈疼情况较为严重，如伴有大量出血、面部肿胀明显、发热等症状，应及时就医。医生会进行详细检查，如口腔专科检查、拍摄口腔X线片等，明确病因后进行针对性治疗，比如对于龋齿可能需要进行补牙治疗，对于牙周炎可能需要进行牙周序列治疗等。例如智齿冠周炎严重时可能需要局部冲洗上药等处理，必要时还可能需要拔除智齿。
