近视的矫正与防控可通过框架性矫正方法、手术矫正途径及日常防控与辅助措施进行。框架性矫正有佩戴合适眼镜，包括框架眼镜和角膜接触镜（软性、硬性透气性）；手术矫正有准分子激光手术（18岁以上、度数稳定者适用，有风险）和有晶体眼人工晶体植入术（高度近视不适合准分子激光手术者）；日常要合理用眼（控制时间、注意环境）、增加户外活动（超2小时降低近视风险或延缓进展）、饮食调节（摄入含特定营养的食物）
一、框架性矫正方法
（一）佩戴合适眼镜
1.框架眼镜：是最常见的矫正近视的方法。通过验光确定准确的近视度数，然后配制合适的框架眼镜，能帮助清晰视物，延缓近视度数进一步加深的速度与普通人群类似，但对于儿童青少年，需定期复查调整度数，因为其眼轴还在发育中，度数可能变化较快。
2.角膜接触镜
软性接触镜：分为日抛、月抛等不同类型，佩戴需注意卫生，避免感染。对于一些因特殊职业或美观需求的人群适用，但儿童佩戴需谨慎，因为眼部发育未完全，感染风险相对较高。
硬性透气性角膜接触镜（RGP）：对控制青少年近视进展有一定优势，其原理是通过改变角膜的形态来矫正视力，能在一定程度上减缓眼轴的增长速度，相比框架眼镜更能有效控制近视发展，但验配要求较高，需在专业机构进行。
二、手术矫正途径
（一）准分子激光手术
1.原理：利用准分子激光切削角膜基质层，改变角膜的曲率，从而矫正近视。适用于18周岁以上，近视度数稳定（近两年度数变化不超过50度）的人群，但需要进行严格的术前检查，排除眼部疾病等禁忌证。
2.风险与注意事项：可能存在术后干眼、视力回退等风险，不同个体恢复情况有差异，年龄较大者眼部调节功能下降可能影响术后近距离用眼体验。
（二）有晶体眼人工晶体植入术（ICL）
1.适用情况：适用于高度近视（近视度数大于1200度）且不适合做准分子激光手术的人群。通过在眼内植入人工晶体来矫正近视，手术相对微创，但也有一定的手术适应证和禁忌证，需经过详细术前评估。
三、日常防控与辅助措施
（一）合理用眼
1.用眼时间控制：避免长时间连续近距离用眼，每连续用眼30-40分钟，应休息10-15分钟，可以远眺、做眼保健操等。对于儿童青少年，因其视觉系统仍在发育，更要严格控制用眼时间，防止近视加深，年龄越小越要注意，比如学龄前儿童每次用眼不超过15分钟，小学生不超过30分钟等。
2.用眼环境要求：保证用眼环境光线充足且均匀，避免在过暗或过亮的环境下用眼。过暗环境下用眼会使眼睛调节紧张，过亮环境如强光直射会刺激眼睛，都不利于眼睛健康，不同年龄段对光线要求有差异，儿童青少年更需要柔和适宜的光线环境。
（二）增加户外活动
1.作用机制：研究表明，每天2小时以上的户外活动能有效降低近视的发生风险，对于已近视的人也有助于延缓近视进展。户外活动时眼睛能接触自然光线，刺激多巴胺分泌，抑制眼轴延长，对各年龄段近视人群都有好处，尤其对儿童青少年效果更明显，因为他们户外活动时间相对可调整空间大。
（三）饮食调节
1.营养摄入：保证均衡饮食，摄入富含维生素A、C、E、叶黄素及锌、硒等微量元素的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜、动物肝脏等。维生素A有助于维持视网膜正常功能，叶黄素对眼睛黄斑区有保护作用，合理的饮食结构能为眼睛健康提供营养支持，不同年龄人群可根据自身特点调整饮食，比如儿童青少年生长发育快，更需保证各类营养均衡摄入。
