牙龈炎和牙周炎主要由牙菌斑中细菌引起，存在细菌传播可能但非绝对传染，受免疫力、口腔卫生、年龄等因素影响，可通过保持良好口腔卫生、增强免疫力、定期口腔检查来预防其传播及发病
一、牙龈炎牙周炎的传染性机制
牙龈炎和牙周炎主要是由牙菌斑中的细菌引起的慢性感染性疾病。虽然存在一些细菌在人与人之间传播的可能性，但并非绝对会传染。例如，变形链球菌等可能在亲密接触、共用餐具等情况下有一定传播风险，但这还受到多种因素影响。一般来说，口腔中的特定致病菌可通过唾液等途径在人群中传播，但不是所有人接触后都会发病，因为人体自身的口腔环境、免疫力等因素会起到重要作用。
二、影响牙龈炎牙周炎传染的因素
1.免疫力因素：健康人群如果免疫力正常，即使接触了致病菌，自身的免疫系统能够抵御细菌的侵袭，不太容易患上牙龈炎或牙周炎。而对于免疫力低下的人群，如患有糖尿病、艾滋病等疾病的患者，或者长期服用免疫抑制剂的人群，接触致病菌后更容易感染并发展为牙龈炎或牙周炎。以糖尿病患者为例，高血糖环境有利于细菌生长繁殖，同时糖尿病会影响机体的免疫功能，使患者对牙周致病菌的清除能力下降，从而增加了患牙周炎的风险且病情可能更难控制。
2.口腔卫生状况：自身口腔卫生良好的人，能通过正确刷牙、使用牙线等方式有效清除牙菌斑，降低了细菌引发牙龈炎和牙周炎的机会。而口腔卫生较差，牙菌斑堆积较多的人，自身就处于细菌容易滋生引发炎症的环境中，即使接触少量致病菌，也更容易诱发疾病。例如，长期不刷牙的人，牙面上大量的牙菌斑积聚，本身就为牙龈炎或牙周炎的发生创造了条件，此时若再接触致病菌，就更易发病。
3.年龄因素：儿童和青少年时期，由于口腔发育等特点，若口腔卫生不良也可能患牙龈炎，但相对而言，随着年龄增长，牙龈和牙周组织的抵抗力可能会有一定变化，老年人由于牙龈萎缩、牙齿松动等原因，口腔自洁能力下降，更容易受到细菌侵袭引发牙周炎等问题。比如老年人牙龈退缩，牙根暴露，食物残渣等更容易堆积在牙根周围，增加了细菌感染的几率。
三、预防牙龈炎牙周炎传播及发病的措施
1.保持良好口腔卫生：每天早晚正确刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，选择软毛牙刷；使用牙线或牙缝刷清洁牙缝；定期使用含氟漱口水等。这有助于清除牙菌斑，减少细菌滋生，无论是对于自身预防还是减少向他人传播的风险都很重要。对于儿童，家长要帮助其养成良好口腔卫生习惯，比如从小引导孩子正确刷牙，因为儿童时期是口腔卫生习惯养成的关键阶段，良好的习惯能受益终身。
2.增强免疫力：保持均衡饮食，摄入富含维生素C、维生素D、钙等营养物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、奶制品等；适度运动，每周进行适量的有氧运动，如快走、慢跑等，每次30分钟以上；保证充足睡眠，成年人每天应保证7-8小时的睡眠时间，儿童和青少年睡眠时间相应更长。通过这些方式增强身体免疫力，降低被致病菌感染引发牙龈炎或牙周炎的可能性。对于患有基础疾病如糖尿病的患者，要积极控制基础疾病，将血糖等指标控制在合理范围，以提高自身免疫力和对口腔感染的抵御能力。
3.定期口腔检查：定期到口腔科进行口腔检查，一般每年至少1-2次。医生可以及时发现口腔内的早期问题，如牙菌斑堆积、早期牙龈炎等，并进行相应处理。例如，医生可以通过洗牙等方式清除牙菌斑和牙结石，预防牙龈炎和牙周炎的发生和发展。对于特殊人群如孕妇，由于孕期口腔变化较大，更应定期进行口腔检查，因为孕期激素变化可能会加重口腔问题，及时检查和处理能保障口腔健康。
