预防龋齿的方法有哪些

来源:民福康

保持口腔健康需从多方面入手,包括保持口腔清洁,要正确刷牙、使用牙线或牙缝刷;控制饮食中糖分摄入,减少含糖食品饮料,增加富含纤维食物;定期口腔检查,儿童每6个月、成年人每年至少一次;合理使用氟化物,用含氟牙膏且儿童注意用量,定期到诊所做专业氟化物处理。

一、保持口腔清洁

1.正确刷牙:每天至少刷牙两次,早晚各一次,每次刷牙时间不少于3分钟。选择软毛牙刷,采用巴氏刷牙法,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向,按照牙龈-牙面-咬合面的顺序转动牙刷,每个牙面都要刷到。对于儿童,家长要帮助其刷牙,直到儿童能够独立掌握正确的刷牙方法。因为良好的刷牙习惯可以有效清除牙齿表面的食物残渣和菌斑,菌斑是导致龋齿的主要原因之一,菌斑中的细菌会利用食物中的糖分产生酸性物质,侵蚀牙齿硬组织。

2.使用牙线或牙缝刷:每天使用牙线清理牙缝,尤其是牙齿邻面的食物残渣和菌斑。对于牙齿排列紧密或有牙缝的人群,牙缝刷是更好的选择。牙线和牙缝刷可以清除牙刷难以到达的部位的菌斑,减少龋齿发生的风险。例如,对于牙缝较大的成年人或儿童牙齿替换期牙缝增宽的情况,使用牙线或牙缝刷能有效清洁邻面。

二、控制饮食中的糖分摄入

1.减少含糖食品和饮料的摄入:限制糖果、巧克力、碳酸饮料、果汁(尤其是含糖果汁)等含糖食品和饮料的consumption。因为糖是口腔细菌代谢产酸的底物,细菌利用糖发酵产生酸性物质,长时间作用于牙齿会导致龋齿。例如,碳酸饮料中的酸性物质和糖分共同作用,会加速牙齿的脱矿。对于儿童,家长要控制其糖果等零食的摄入,避免在睡前给儿童喝含糖饮料或进食含糖食物,因为夜间口腔处于静止状态,唾液分泌减少,细菌更容易产酸侵蚀牙齿。

2.增加富含纤维的食物:多吃蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物。这些食物在咀嚼过程中可以起到清洁牙齿的作用,增加唾液分泌,唾液中的矿物质可以帮助再矿化牙齿,同时纤维性食物需要较长时间咀嚼,延长了唾液分泌时间,有助于中和口腔中的酸性物质。例如,芹菜等粗纤维蔬菜,咀嚼时能摩擦牙齿表面,清除部分菌斑,并且刺激唾液分泌。

三、定期口腔检查

1.儿童定期检查:儿童每6个月进行一次口腔检查,因为儿童处于牙齿发育阶段,更容易患龋齿,早期发现龋齿可以及时进行干预。医生可以通过口腔检查发现早期龋齿或潜在的龋齿风险因素,如窝沟较深的牙齿等情况。对于儿童牙齿窝沟较深的情况,可考虑进行窝沟封闭,窝沟封闭是用一种树脂材料封闭牙齿的窝沟,阻止细菌和食物残渣进入窝沟,预防窝沟龋的发生。

2.成年人定期检查:成年人也应每年至少进行一次口腔检查,及时发现牙齿、牙龈的问题。例如,检查是否有牙龈炎症、牙齿磨损、早期龋齿等情况。对于有吸烟、饮酒等不良生活方式的成年人,更要定期检查,因为这些不良生活方式会增加口腔疾病的发生风险,如吸烟会导致牙龈炎症加重,影响口腔健康,增加龋齿发生的可能性。

四、氟化物的使用

1.使用含氟牙膏:每天使用含氟牙膏刷牙,氟化物可以增强牙齿的抗龋能力。氟化物能与牙齿硬组织中的羟基磷灰石结合,形成更耐酸的氟磷灰石,从而提高牙齿的抗酸能力。对于儿童,应使用含氟量适当的儿童牙膏,并且家长要监督儿童使用,避免儿童吞咽牙膏。一般3岁以下儿童使用米粒大小的牙膏,3-6岁儿童使用豌豆大小的牙膏,防止氟摄入过量。

2.专业氟化物处理:可以定期到口腔诊所进行专业的氟化物涂布。例如,医生会使用含氟凝胶或氟化物泡沫等对牙齿进行涂布,这种专业的氟化物处理能为牙齿提供更持久的防龋保护。对于一些患龋风险较高的人群,如患有唾液腺疾病导致唾液分泌减少的患者,专业氟化物处理更为重要,因为唾液分泌减少会使牙齿自我保护能力下降,容易患龋齿。

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龋齿一般指龋病,是一种牙体硬组织进行性破坏的口腔疾病。
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龋齿多久会烂到神经?
赵晶 主任医师
中日友好医院 三甲
龋齿烂到牙神经的时间不定,和饮食习惯以及口腔卫生有关系。若是儿童进食甜食频率增加,或者是口腔卫生不好,饭后没有及时好好的刷牙,牙菌斑堆积在牙齿周围,龋坏进展会很快,一般来说两个月左右就可能烂到牙神经。
2岁宝宝龋齿怎么办?
赵晶 主任医师
中日友好医院 三甲
两岁的孩子如果有龋齿的话,父母应当带孩子到正规医院的口腔科进行治疗,例如该补牙的要做补牙的治疗,一般如果孩子配合医生的操作,补牙治疗都是可以顺利进行的。早期的龋齿孩子不会觉得疼痛,所以在治疗的时候,也不会导致孩子感觉到疼痛,一般一次就可以把龋齿充填治疗好,治疗的效果也是比较好的。
6岁小孩 大牙 龋齿 能拔吗?
赵晶 主任医师
中日友好医院 三甲
龋齿是由细菌原因造成的牙齿硬组织损坏,和口腔卫生习惯不佳和爱吃甜食有关系。六岁孩子的大牙有可能是乳磨牙或者第一磨牙。不管是哪一种情况,都不提倡轻易拔牙。建议及早到儿童口腔科就诊补牙,避免龋齿继续加重造成牙髓炎。
生物龋齿是不是传染病?
赵晶 主任医师
中日友好医院 三甲
不是。龋病是由细菌感染等因素造成的牙体硬组织进行性破坏的疾病,病因主要为细菌、饮食、宿主、时间共同作用,尽管致病微生物是龋齿形成的原因,但它并不具有传染性。如患有龋齿,建议不要过于担心,及时就医治疗,早期的治疗大多预后较好。平时要注意认真刷牙,保持好口腔卫生,少吃甜食,预防龋齿的发生。
龋齿会不会遗传给下一代?
赵晶 主任医师
中日友好医院 三甲
一般来说,龋齿是不会发生遗传的,因为龋齿多是由于后期不注意口腔卫生、过度食用甜食有关系。但是,经过观察发现如果父母的龋齿多,其子女的龋齿也多。如果父母龋齿的发病率低,其子女龋齿的发病率也低。考虑龋齿具有遗传倾向。
儿童龋齿是指什么?
赵晶 主任医师
中日友好医院 三甲
儿童龋齿是指儿童时期的牙病,包括乳牙龋齿和恒牙龋齿,乳牙龋齿是指乳牙的龋齿,乳牙包括乳切牙乳尖牙和乳磨牙,乳牙龋齿好发于上颌乳切牙和下颌乳磨牙,是牙齿的一种细菌感染的破坏性疾病,儿童乳牙龋坏进展比较快,一般发现时多见于乳牙的根尖炎症,乳牙期第一恒磨牙又称六龄齿是不会替换的恒牙,萌出年龄比较早,容易龋
宝宝龋齿牙龈长脓包怎么办?
赵晶 主任医师
中日友好医院 三甲
宝宝龋齿牙龈长脓包,需要对龋坏的牙齿进行彻底的根管治疗。乳牙发生龋齿后,龋坏的牙体组织造成牙髓发生细菌感染,产生的炎性分泌物突破根尖孔后,穿出牙龈形成脓包和瘘管。治疗时要去除腐坏的牙体组织,摘除坏死的牙髓,将根管内感染的牙本质及残髓清理干净。根管冲洗、根管消毒完成后,使用根管糊剂充填根管,脓包就会消
龋齿跟龃齿怎么读?
赵晶 主任医师
中日友好医院 三甲
龋读作qu,三声,龋齿就是虫牙(蛀牙病,多是因为口腔卫生不好,或者爱吃甜食,或者是牙齿本身抵抗力差,再加上致龋菌感染造成。而龃(ju,三声齿其实就是龋齿,只是把龋齿错读为龃齿了。龋齿多见于小儿,如果发现孩子有这种情况,就及时去医院检查诊治,不要大意不管。
孩子六龄齿龋齿可以补吗?
赵晶 主任医师
中日友好医院 三甲
您孩子的片子有点看不清,但是看大概的您孩子的六龄齿坏的比较深了,基本是不能够补了。建议您带着片子到医院检查一下,看看孩子的牙齿是否坏到了根分叉的位置,如果坏到该位置了那估计需要拔除了,如果没有那可以进行根管治疗了,以后再做个烤瓷牙。为确定原因,最好到正规医院做检查,进行针对性的治疗。
龋齿病如何治疗?
赵晶 主任医师
中日友好医院 三甲
龋齿可以根据疾病的程度来治疗。早期治疗可采用封闭治疗,保守干预治疗。比如,可以使用含氟牙膏,勤刷牙,注意口腔卫生,控制病情发展。对于已经形成大空腔的,可以机械清洗、破碎、冲洗、修补空腔。应在专业医生的指导下,根据病情严重程度及个人情况选择适合自己的治疗方法。
儿童恒牙龋齿根管治疗的指征有哪些
孙琪殷 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
儿童牙根发育完全成为成熟恒牙之后才能够进行根管治疗,这个与成人恒牙的治疗方案不一样,成年人牙齿一旦发生牙髓炎和根尖周炎就只能够做根管治疗术。儿童恒牙一般萌出来之后经过四到五年才能够发育成熟,在发育成熟之前称之为年轻恒牙,年轻恒牙发生龋病没有得到及时治疗会发展成为牙髓病或者是根尖周病。这种情况下要进行根尖诱导成形术,通过清除感染物质后把药物
两岁宝宝门牙龋齿怎么办
陈德奎 副主任医师
扬州大学附属医院 三甲
两岁宝宝门牙龋齿可以进行填充治疗、牙髓治疗或者根管治疗。1.填充治疗两岁儿童门牙龋坏,如果宝宝能够配合治疗,建议进行适当充填,可以使龋损停止进展,减轻疼痛。2.牙髓治疗或者根管治疗但如果门牙龋坏发展到牙髓发炎或者根尖发炎,一般建议进行牙髓治疗或者根管治疗来去除牙齿龋坏组织,恢复牙齿原有形态和功能。平时,家长也要指导宝宝认真刷牙齿,并控制糖
龋齿属于牙体牙髓病吗
强璐 副主任医师
北京中医药大学第三附属医院 三甲
龋齿属于牙体牙髓硬组织疾病。牙髓病是牙体内部疾病,是牙体软组织疾病,牙髓比较软,龋齿发生在牙釉质和牙本质甚至牙骨质上面,是牙骨质、牙釉质和牙本质受到细菌等腐蚀以后发生的质地和外形缺损、变质。患者的牙齿会出现大洞或是缺了一块或者是牙齿又糟又软的情况。龋齿诊断需要从色、形、质三方面判断,不是简单牙发黑了或者牙缺了一块,还需要有质地变化才能诊断
龋齿形成原因
孟令秋 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
龋齿形成原因是多因素方面综合作用导致,口腔内微生物,食物中碳水化合物,还有敏感宿主,包括牙的自身发育情况、形态排列,唾液流速流量以及缓冲成分、全身状况等,同时还和时间因素有关,从细菌在牙面粘附形成牙菌斑生物膜到细菌产酸在牙面停留引起牙脱矿,龋齿发病均需要一定时间,这几种因素综合作用就导致龋齿形成。
晚上龋齿疼痛如何缓解
杨志峰 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
如果出现晚上疼痛情况,一般就是由于龋齿没有得到及时充填而形成牙髓炎,牙髓炎疼痛特别剧烈,在家基本没有很好方法,也就是吃一些布洛芬之类止痛药和甲硝唑、阿莫西林等一些消炎类药物,最好方法是去医院口腔科让医生打开髓腔以后减压,疼痛症状就会得到马上缓解。
龋齿会传染别的牙齿吗
杨志峰 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
一般龋齿不会传染别的牙齿,但是有一种龋齿就是邻面龋,两个牙之间出现了龋洞就叫邻面龋,由于产生龋洞以后会经常塞食物残渣,平时刷牙时候也刷不干净。如果是这种情况,很多时候就会引起邻牙两颗牙齿同时出现龋齿,这种情况不是传染,是由于长期食物残渣、细菌发酵导致另外一颗牙齿损伤。
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