黑眼圈的形成受多种因素影响，包括遗传因素，天生眼周皮肤薄使皮下血管颜色易透出，青少年时期可能显现，有家族倾向者需注重眼周护理；睡眠不足，长期熬夜使眼周血管淤血水肿，建议成年人保证78小时高质量睡眠；用眼过度，长时间用电子设备等影响局部血液循环，应合理用眼、适当休息；年龄增长，眼周皮肤老化、脂肪移位等使黑眼圈更明显，可使用抗皱眼霜和按摩缓解；紫外线照射，促使眼周黑色素过度沉积，需做好眼部防晒；疾病因素，如过敏性疾病、肝脏疾病、内分泌失调会分别因影响血液循环、代谢废物排出、激素水平而导致黑眼圈，要积极治疗原发病；化妆品残留，卸妆不彻底会渗入眼周皮肤造成色素沉着，化妆女性要选温和卸妆产品并彻底卸妆；饮食不均衡，缺乏维生素C、E等抗氧化物质影响皮肤代谢和修复，应保持均衡饮食。
一、遗传因素
遗传在黑眼圈形成中起着重要作用。某些人天生眼周皮肤较薄，皮下血管的颜色更容易透出，使眼周看起来颜色较深，形成黑眼圈。这种遗传导致的黑眼圈通常在青少年时期就可能逐渐显现。对于有家族遗传黑眼圈倾向的人群，日常更要注重眼周皮肤的护理和保养，避免因其他因素加重黑眼圈。
二、睡眠不足
长期睡眠不足是导致黑眼圈的常见原因。睡眠不足会引起眼周血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，进而造成眼周皮下组织血管淤血和水肿，出现黑眼圈。尤其是经常熬夜的年轻人，如学生群体为了学习熬夜、上班族为了工作加班等，黑眼圈出现的概率较高。建议保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯，一般成年人每天应保证78小时的高质量睡眠。
三、用眼过度
长时间使用电子设备、阅读等过度用眼行为，会使眼睛处于疲劳状态。眼周肌肉长时间紧张收缩，影响局部血液循环，导致眼周血液淤滞，从而形成黑眼圈。办公室白领、学生等人群由于长时间对着电脑屏幕或书本，更容易出现这种情况。应注意合理用眼，每隔一段时间休息一下，可通过眺望远方、做眼保健操等方式缓解眼疲劳。
四、年龄增长
随着年龄的增加，眼周皮肤会逐渐老化。皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维逐渐减少，皮肤变得松弛，眼周脂肪也会发生移位或萎缩，形成泪沟和眼袋，阴影投射在眼周会使黑眼圈看起来更加明显。中老年人出现的黑眼圈多与年龄相关。对于年龄增长导致的黑眼圈，可通过使用抗皱紧致的眼霜等护肤品，配合适当的按摩来缓解。
五、紫外线照射
长期暴露在紫外线下，眼周皮肤会产生更多的黑色素来保护皮肤。当黑色素在眼周过度沉积时，就会形成黑眼圈。户外活动较多且不注意眼部防晒的人群，如运动员、户外工作者等，更容易因紫外线照射形成黑眼圈。日常应注意做好眼部防晒，如佩戴太阳镜、涂抹防晒霜等。
六、疾病因素
1.过敏性疾病：患有过敏性鼻炎等疾病时，鼻腔黏膜肿胀，会影响眼部周围的血液循环，导致眼周静脉回流不畅，形成黑眼圈。儿童和青少年中因过敏性疾病导致黑眼圈的情况较为常见。对于这类患者，应积极治疗原发病，控制过敏症状。
2.肝脏疾病：肝脏功能受损时，体内的代谢废物和毒素不能及时排出，可能会在眼周皮肤表现出暗沉等症状，形成黑眼圈。有肝脏疾病史的人群需要特别关注肝脏健康，定期检查肝功能，积极治疗肝脏疾病。
3.内分泌失调：内分泌失调会影响身体的新陈代谢，导致色素沉着。女性在生理期、孕期等特殊时期，由于体内激素水平的变化，容易出现内分泌失调，进而形成黑眼圈。女性在这些特殊时期要注意保持良好的生活习惯和心态，必要时可寻求医生的帮助调节内分泌。
七、化妆品残留
长期使用化妆品，如果卸妆不彻底，化妆品残留会渗入眼周皮肤，导致色素沉着，形成黑眼圈。经常化妆的女性需要注意选择温和的卸妆产品，并确保彻底卸妆。同时，要减少化妆品的使用频率，给皮肤提供休息的时间。
八、饮食不均衡
长期饮食中缺乏维生素C、维生素E等抗氧化物质，会影响皮肤的新陈代谢和修复能力，使眼周皮肤更容易出现色素沉着。挑食、偏食的人群，尤其是青少年，容易因饮食不均衡导致黑眼圈。应保持均衡的饮食，多摄入富含维生素的蔬菜水果等食物。
