背肌筋膜炎的症状及治疗

来源:民福康

肌筋膜炎的症状主要有疼痛(酸痛、胀痛,程度不一,晨起加重、活动后变化、劳累加剧)、肌肉僵硬(晨起或久姿后明显,影响活动)、压痛(肌肉附着点等部位明显且固定)、肌肉痉挛(加重疼痛和僵硬感);治疗方法包括非药物治疗(物理治疗如热敷、按摩、针灸、拔罐,运动疗法如瑜伽、普拉提、游泳,生活方式调整如保持良好姿势、选合适床枕、注意保暖)、药物治疗(非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、外用药物),不同特殊人群治疗有不同注意事项,儿童优先非药物治疗,老年人考虑身体及基础病,孕妇以非药物为主且用药谨慎,有基础疾病人群要考虑疾病与治疗相互影响。

一、背肌筋膜炎的症状

1.疼痛:是背肌筋膜炎最主要的症状,多为酸痛、胀痛,疼痛程度不一。初期疼痛可能较轻,呈间歇性,随着病情发展可变为持续性疼痛。疼痛通常在早晨起床时加重,活动后可稍有缓解,但长时间活动或劳累后又会加剧。不同年龄和性别对疼痛的耐受程度和表现可能有所差异,一般女性对疼痛更为敏感。有长期伏案工作、重体力劳动等生活方式的人群,疼痛症状可能更为明显。

2.肌肉僵硬:患者常感觉背部肌肉发紧、僵硬,活动受限。尤其是在晨起或长时间保持同一姿势后,这种僵硬感更为突出。活动背部时,可感觉到肌肉不灵活,如同“板状”。肌肉僵硬会影响患者的日常活动,如弯腰、转身等动作都会受到一定程度的限制。

3.压痛:在背部的肌肉附着点、筋膜等部位可出现明显的压痛。用手指按压这些部位时,患者会感到疼痛加剧。压痛部位通常较为固定,可作为诊断背肌筋膜炎的重要体征之一。

4.肌肉痉挛:部分患者可能出现背部肌肉的痉挛,表现为局部肌肉不自主地收缩。肌肉痉挛可导致疼痛进一步加重,同时也会使背部的僵硬感更加明显。

二、背肌筋膜炎的治疗

1.非药物治疗

物理治疗:热敷可促进背部血液循环,缓解肌肉痉挛和疼痛,常用热水袋或热毛巾敷于背部,每次1520分钟,每天可进行数次。按摩能放松背部肌肉,改善肌肉紧张状态,应由专业的按摩师进行操作。此外,针灸、拔罐等中医疗法也有一定的效果,可调节背部气血运行,减轻疼痛和僵硬。

运动疗法:适度的运动有助于增强背部肌肉力量,改善背部肌肉的柔韧性和协调性。常见的运动包括瑜伽、普拉提、游泳等。对于年龄较大或体质较弱的患者,应选择适合自己的运动方式和强度,避免过度运动导致病情加重。在运动过程中,要注意正确的姿势和动作规范,避免因错误的运动方式而损伤背部肌肉。

生活方式调整:保持良好的坐姿和站姿,避免长时间弯腰、驼背或久坐。工作一段时间后,应适当起身活动,放松背部肌肉。选择合适的床垫和枕头,保证睡眠时脊柱的正常生理曲度。注意背部保暖,避免受寒,尤其是在寒冷的季节或环境中。

2.药物治疗

非甾体抗炎药:如布洛芬、双氯芬酸钠等,具有抗炎、止痛的作用,可缓解背肌筋膜炎引起的疼痛和炎症。此类药物有一定的胃肠道刺激等不良反应,对于有胃肠道疾病史的患者,应在医生的指导下使用。

肌肉松弛剂:如氯唑沙宗、乙哌立松等,能缓解背部肌肉的紧张和痉挛,减轻肌肉僵硬感。

外用药物:如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛膏等,可直接作用于背部疼痛部位,起到止痛、抗炎的效果。

3.特殊人群的注意事项

儿童:儿童患背肌筋膜炎相对较少,但如果有长期不良姿势或过度运动等情况也可能发生。治疗时应优先选择非药物治疗方法,如物理治疗和运动疗法。避免使用可能对儿童生长发育有影响的药物,如需使用药物,必须在医生的严格指导下进行。

老年人:老年人身体机能下降,可能合并多种基础疾病。在治疗背肌筋膜炎时,要充分考虑其身体状况和基础疾病。选择药物治疗时,要注意药物之间的相互作用和不良反应。运动疗法应选择温和、适合老年人身体状况的方式,避免运动损伤。

孕妇:孕妇由于身体处于特殊时期,用药需要特别谨慎。一般以非药物治疗为主,如热敷、按摩等。避免使用可能对胎儿有影响的药物,如需治疗,应在妇产科医生和骨科医生的共同指导下进行。

有基础疾病的人群:如患有糖尿病、高血压、心脏病等基础疾病的患者,在治疗背肌筋膜炎时,要考虑基础疾病对治疗的影响。某些药物可能会与治疗基础疾病的药物发生相互作用,因此在用药前应告知医生自己的病史,以便医生制定合理的治疗方案。

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肌肉痉挛是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒。
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肌筋膜炎中医怎么治疗
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背肌筋膜炎患者最常出现的症状是腰背部肌肉酸胀疼痛,部分患者的疼痛可向腿部或臀部放射,在频繁咳嗽、剧烈运动或受凉后疼痛会加重。此外由于病情加重患者也可能会出现活动无耐力、易疲劳等症状。患者在疼痛时应该保持休息,通过贴敷活血化瘀的膏药或针灸等方式缓解疼痛。背肌筋膜炎患者应该注意防寒保暖,严禁进行剧烈运动
肌筋膜炎的症状?
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肌筋膜炎的症状?
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患者一般会出现臀部肌肉疼痛、酸软无力的症状,这种症状会持续出现,也有部分患者会反复间断性出现。部分患者还会伴有局部肌肉僵硬、紧张,甚至出现活动受限症状,在天气变化时,不适症状会加重。若患有臀肌筋膜炎,患者可以遵医嘱应用非甾体类抗炎药缓解疼痛症状,同时也可以通过理疗、针灸等方式治疗,治疗期间男性也要纠
肌筋膜炎一般多久好?
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颈肌筋膜炎愈合的时间不是固定不变的,主要根据个人的体质、病重程度、护理的方法决定的。一般来说,颈肌筋膜炎愈合的时间大概需要三周,在恢复期间,要保持正常的休息时间,防止过于劳累。
颈背肌筋膜炎如何治疗?
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颈背肌筋膜炎的治疗方法包括一般治疗、药物治疗、手术治疗等。 1、一般治疗:患者日常应该注意休息,适当进行颈背肌的拉伸训练。积极纠正不良坐姿或者站姿,不要生活在潮湿、寒冷的环境中。 2、药物治疗:患者可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药、解痉药、镇静药等进行治疗,从而减轻疾病引起的不适症状,同时缓解因为长期患
右侧肋骨下方隐痛是怎么回事
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右侧肋骨下方隐痛可能是由外伤、肌肉拉伤、肌筋膜炎、胆囊炎等因素引起,建议患者到正规医院进行检查和治疗,以免延误病情。 1.外伤 肋骨附近的外伤,如撞击、摔倒或其他损伤,可能导致肋骨下方隐痛。 2.肌肉拉伤 进行剧烈运动时,肌肉会收缩,如果运动时间过长,会导致肌肉受损,从而出现右侧肋骨轻微疼痛的症状,
肺癌会引起肩膀疼吗
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肺癌是不是会引起肩膀疼,需根据具体情况来分析。 当肺癌患者病情发展比较严重,癌细胞转移至肩部骨骼或向肩部周围组织浸润时,可能会出现肩膀疼。但肩膀疼并非肺癌常见症状,若患者无咳嗽、咯血或痰中带血、胸痛等不适,出现肩膀疼需考虑可能与肌筋膜炎、肩周炎、颈椎病等因素有关。 对于存在肺癌家族史或怀疑可能患有肺
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肌筋膜炎的症状有哪些
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肌筋膜炎怎样治愈
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腰肌筋膜炎的治疗方法,主要包括以下几种综合处理措施:首先应该限患者腰部肌肉的活动量,同时还要注意局部的保暖。想下床活动时,最好要佩戴腰围,可以减轻腰肌或是筋膜处的负荷,从而促进炎症的吸收。其次,患者也可以使用温热的毛巾进行局部热敷处理,包括通过理疗、外用具有活血化瘀之功效的膏药或口服中成药,也可以帮助患者来缓解不适症状。此外,除了使用活血
肌筋膜炎的症状
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肌筋膜炎症状一般有以下几点。第一、局部酸痛不适,可以在劳累、受凉后加重,活动时有酸痛或者胀痛,休息后减轻。到了后期,这种酸痛休息后也不能缓解,会变成持续为疼痛。第二、局部压痛,特别在长期不良姿势、劳累、受凉或者受到炎症刺激以后,压痛会加重。第三、轻度活动受限。在筋膜炎比较严重情况下,会影响肢体活动。第四、局部按压有条索状或者有结节,这些都
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李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
肌肉筋膜炎的治疗方法有:第一,需要根据疼痛情况进行消肿止痛治疗,还可以外喷喷剂,口服非甾体类消炎镇痛药,应用舒筋散寒及活血化瘀的中成药。第二,可以去正规医院进行康复训练,有助于疾病的恢复。注意平时避免不良姿势,避免长期俯身前倾及久坐。
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李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
肌筋膜炎一般是很难自愈的。常因为劳累、不良姿势或者活动过多造成了肌肉的肌膜损伤,导致炎症物质渗出。一般经过休息,并且经过相应的治疗可以得到恢复。治疗方法包括热敷、理疗等。针对疼痛,遵医嘱集给予非甾体类消炎镇痛药和舒筋散寒、活血化瘀的中成药等。平时避免不良姿势,才能逐渐的恢复和减轻症状。
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