牙龈红肿突出来怎么办

牙龈红肿突出可能由牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎等引起，非药物干预包括正确刷牙、使用牙线或冲牙器及调整饮食；持续不缓解或伴全身症状需及时就医，牙龈炎需洗牙等，牙周炎需刮治等，智齿冠周炎需冲洗上药等；儿童、孕妇、老年人有不同注意事项，儿童要维护口腔卫生等，孕妇就医要告知怀孕情况，老年人要综合基础疾病等治疗并注意口腔清洁和营养补充。

一、明确牙龈红肿突出的可能原因

牙龈红肿突出可能由多种原因引起，常见的有牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎等。牙龈炎多因口腔卫生不良，牙菌斑、牙结石堆积刺激牙龈导致炎症，表现为牙龈红肿、易出血；牙周炎是在牙龈炎基础上进一步发展，除牙龈红肿外，还可能伴有牙周袋形成、牙槽骨吸收等；智齿冠周炎则是智齿萌出不全，周围软组织发生炎症，导致牙龈红肿突出，常伴有疼痛、张口受限等。不同原因导致的牙龈红肿突出，处理方式有差异。

二、非药物干预措施

1.口腔清洁

正确刷牙：选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，确保牙齿的每个面都能清洁到位。对于儿童，家长要协助其刷牙，培养良好的口腔卫生习惯。比如3-6岁儿童可使用儿童专用软毛牙刷，每天早晚由家长帮助刷牙；6岁以上儿童可逐渐学习自己正确刷牙。对于老年人，要选择合适的牙刷，若有手部活动不便等情况，可考虑使用电动牙刷辅助清洁。

使用牙线或冲牙器：每天使用牙线清理牙缝间的食物残渣和牙菌斑，对于牙龈红肿突出的患者，使用牙线时要注意动作轻柔，避免损伤牙龈。冲牙器也可作为辅助清洁工具，在刷牙后使用，能有效清除口腔内的细小残渣。但对于有牙周袋较深等情况的患者，使用冲牙器时要注意选择合适的水压。

2.调整饮食

避免刺激性食物：减少食用辛辣、过冷过热等刺激性食物，这些食物会进一步刺激牙龈，加重红肿症状。例如辣椒、冰镇饮料、过烫的火锅等应尽量避免。对于患有糖尿病等基础疾病的患者，饮食调整更要注意，因为高血糖环境不利于牙龈炎症的恢复，要控制糖分摄入，遵循糖尿病饮食原则。

增加富含维生素的食物摄入：多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、橙子、菠菜、西兰花等，维生素C等营养物质有助于增强牙龈的抵抗力，促进牙龈炎症的修复。对于儿童，保证充足的维生素摄入有利于其牙龈和口腔的正常发育；老年人则可通过多吃蔬菜水果维持身体营养均衡，促进牙龈健康。

三、就医及专业治疗

1.及时就诊

当牙龈红肿突出情况持续不缓解或伴有疼痛加剧、发热等全身症状时，应及时前往口腔科就诊。医生会通过口腔检查、X线等相关检查明确病因。对于儿童患者，家长要密切关注其牙龈情况，若儿童出现哭闹、拒食等表现，可能提示牙龈问题较严重，需及时就医。老年人由于可能合并多种基础疾病，如高血压、糖尿病等，就医时要向医生详细告知病史，以便医生综合评估病情进行治疗。

2.针对性治疗

牙龈炎治疗：如果是牙龈炎，医生一般会进行洗牙操作，通过超声波洗牙去除牙菌斑、牙结石等局部刺激因素，然后对牙龈进行冲洗上药，促进牙龈炎症消退。洗牙后要注意保持口腔卫生，防止再次形成牙菌斑和牙结石。

牙周炎治疗：对于牙周炎，除了洗牙外，可能还需要进行牙周刮治等deeper治疗，以清除牙周袋内的菌斑、牙结石及炎性肉芽组织。病情严重时可能还需要进行牙周手术等。

智齿冠周炎治疗：智齿冠周炎时，医生会用生理盐水、过氧化氢溶液等反复冲洗智齿周围的盲袋，然后局部上药。待炎症缓解后，根据智齿的生长情况，考虑是否拔除智齿以防止复发。

四、特殊人群注意事项

1.儿童

儿童牙龈红肿突出时，家长要特别注意其口腔卫生的维护，因为儿童可能无法很好地自主清洁口腔。同时，要避免儿童食用过多甜食，防止龋坏及牙龈问题加重。如果儿童因牙龈红肿出现拒食等情况，要及时就医，避免影响儿童的营养摄入和生长发育。

2.孕妇

孕妇出现牙龈红肿突出时要谨慎处理。孕期由于体内激素变化，牙龈更容易敏感发炎。就医时要告知医生怀孕的情况，医生会选择对胎儿影响较小的治疗方法。口腔清洁要更加细致，可在医生指导下使用孕妇专用的口腔护理产品。

3.老年人

老年人牙龈红肿突出可能与全身健康状况相关，如患有糖尿病、心血管疾病等。在治疗时要综合考虑其基础疾病情况。口腔清洁要根据老年人的身体状况选择合适的方式，如行动不便的老年人可选择电动牙刷等辅助工具。同时，要注意营养的补充，保证身体有足够的营养促进牙龈炎症的恢复。