牙龈溃疡可通过局部治疗（清洁口腔、局部用药）、全身治疗（补充维生素、调节免疫力）、生活方式调整（饮食、作息）及针对特殊人群（儿童、孕妇、老年人）采取相应注意事项来处理，局部治疗包括用含漱液或生理盐水清洁口腔、使用溃疡散剂或贴膜等；全身治疗针对维生素缺乏或免疫力低下进行补充或调节；生活方式上要注意饮食清淡、避免过烫及刺激性食物，保证充足睡眠、避免过度劳累；特殊人群需根据自身情况特殊护理。
一、局部治疗
1.清洁口腔
使用含漱液，如氯己定含漱液，可抑制口腔内细菌生长，减少溃疡面感染风险。对于不同年龄人群，儿童使用时需注意剂量和操作安全，避免误吞含漱液；成年人使用相对较方便，但也应按说明书正确使用。一般每天含漱数次，每次含漱一定时间，能保持口腔清洁，为溃疡愈合创造良好局部环境。
也可使用生理盐水漱口，生理盐水渗透压与人体细胞外液相近，用其漱口不会对口腔黏膜产生刺激，能清除口腔内食物残渣等，每天可多次进行。
2.局部用药
可使用溃疡散剂，如冰硼散等，有一定清热解毒、消肿止痛作用。但对于儿童，使用时要防止误吸等情况发生；成年人使用相对安全，但也需注意正确的用药方法，将散剂适量涂抹于溃疡表面。
还有溃疡贴膜类药物，如醋酸地塞米松粘贴片，能起到保护溃疡面、减轻疼痛、促进愈合的作用。不同人群使用时注意贴合溃疡面，儿童使用时需家长协助确保贴合效果。
二、全身治疗
1.补充维生素
对于因维生素缺乏引起的牙龈溃疡，可适当补充维生素B族、维生素C等。维生素B族参与机体多种代谢过程，缺乏时易导致口腔黏膜病变；维生素C具有抗氧化、促进胶原蛋白合成等作用，有助于溃疡修复。一般通过饮食或口服制剂补充，成年人可根据自身情况选择合适的补充方式，儿童则需在医生指导下合理补充，避免过量摄入。例如多吃富含维生素B族的食物如谷类、豆类、瘦肉等，富含维生素C的食物如柑橘、草莓、猕猴桃等。
2.调节免疫力
对于免疫力低下导致反复牙龈溃疡的人群，可适当使用调节免疫力的药物或通过生活方式调节。如一些免疫调节剂，对于成年人，若存在明确免疫力低下情况，可在医生评估后使用相关药物；儿童免疫力相对较弱，应主要通过合理饮食、充足睡眠等生活方式调节来提高免疫力，保证营养均衡，让儿童多进行适当户外活动以增强体质。比如保证儿童每天有足够的睡眠时间，一般学龄前儿童每天需睡眠12-14小时，学龄儿童每天需睡眠10-12小时等。
三、生活方式调整
1.饮食方面
避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些食物会刺激溃疡面，加重疼痛，延缓愈合。无论是成年人还是儿童，都应注意饮食清淡，多吃易消化、富含营养的食物。例如多吃蔬菜粥、鸡蛋羹等。
减少过烫食物的摄入，过烫食物会损伤口腔黏膜，不利于溃疡愈合。不同年龄人群都要注意食物温度适宜，儿童进食时家长要先试温，防止烫伤口腔黏膜。
2.作息方面
保证充足的睡眠，良好的睡眠有助于身体的自我修复。成年人一般每天需保证7-8小时的睡眠时间，儿童睡眠时间根据年龄有所不同，如新生儿每天睡眠16-20小时，随着年龄增长逐渐减少。充足的睡眠能让身体各系统得到良好的休息和调整，有利于牙龈溃疡的恢复。
避免过度劳累，过度劳累会影响身体的免疫力等机能，不利于溃疡的愈合。无论是成年人还是儿童都要合理安排工作和休息时间，成年人避免长期加班等，儿童避免过度的课外学习负担等。
四、特殊人群注意事项
1.儿童
儿童牙龈长溃疡时，家长要特别注意口腔卫生的护理，因为儿童可能不太会主动漱口等，家长要帮助儿童清洁口腔。同时在选择药物时要更加谨慎，避免使用不适合儿童的药物，应在医生指导下选择儿童专用的口腔护理产品或药物。而且儿童的饮食需要家长精心安排，确保营养均衡且避免刺激性食物等。
2.孕妇
孕妇牙龈长溃疡时，局部治疗要更加谨慎，尽量选择对胎儿影响小的治疗方法。在全身用药方面，要咨询医生，因为很多药物可能会对胎儿产生影响。孕妇的生活方式调整也很重要，要保证充足的休息和合理的饮食，避免因为自身的特殊情况而加重牙龈溃疡的症状。
3.老年人
老年人牙龈长溃疡时，要注意是否存在其他全身性疾病的影响，因为老年人往往合并有高血压、糖尿病等疾病。在治疗时要综合考虑这些基础疾病，局部治疗和全身治疗都要谨慎，避免治疗措施对基础疾病产生不良影响。同时老年人的口腔卫生维护可能相对困难，需要家人协助做好口腔清洁等工作。
