预防龋齿的方法

来源:民福康

保持口腔健康需从多方面入手,包括正确刷牙、使用牙线或牙缝刷来保持口腔清洁;控制饮食中糖分摄入并增加富含纤维食物;定期进行口腔检查,儿童每6个月至少一次,成人每年至少一次;使用含氟产品,如含氟牙膏及儿童定期专业涂氟;对儿童和青少年恒磨牙进行窝沟封闭以预防龋齿

一、保持口腔清洁

1.正确刷牙:每天至少刷牙两次,最好是饭后三分钟内进行。选择软毛牙刷,采用巴氏刷牙法,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向,按照牙龈-牙面-咬合面的顺序,每个牙面每次刷3-5次,每次刷牙时间不少于3分钟。对于儿童,家长要帮助其养成良好的刷牙习惯,由于儿童手部精细动作发育不完善,可选择儿童专用软毛牙刷,且要注意监督刷牙时间和方法,确保口腔各个牙面都能清洁到位。不同年龄阶段的儿童,刷牙的难度和家长的辅助方式有所不同,比如幼儿期需要家长更多的协助,学龄期可以逐渐培养儿童自主刷牙的能力。

2.使用牙线或牙缝刷:每天使用牙线清理牙缝,尤其是牙齿邻面的食物残渣和菌斑。对于牙齿排列紧密的人群,牙缝刷是更好的选择。使用牙线时,将牙线弯曲成“C”形,紧贴牙面,上下拉动清洁牙缝;使用牙缝刷时,要根据牙缝的大小选择合适型号的牙缝刷,将刷头放入牙缝内轻轻上下移动清洁。对于老年人牙齿松动或有牙周疾病的人群,使用牙线或牙缝刷时要更加轻柔,避免损伤牙龈。

二、控制饮食中的糖分摄入

1.减少含糖食品的摄取:限制糖果、巧克力、甜饮料等含糖高的食品摄入。研究表明,过多的糖分摄入会在口腔内被细菌分解产生酸性物质,腐蚀牙齿导致龋齿。例如,长期大量饮用含糖饮料的人群,患龋齿的风险明显高于少喝或不喝含糖饮料的人群。对于儿童,要控制其对含糖零食和饮料的食用量,家长可以选择健康的替代食品,如水果干等作为零食,但也要注意水果干的糖分含量相对较高,不能过量食用。不同年龄段的儿童对糖分的耐受量不同,幼儿期要严格控制糖分摄入,随着年龄增长,逐渐培养儿童对糖分的正确认知和控制能力。

2.增加富含纤维的食物:多吃蔬菜、水果、全麦食品等富含纤维的食物。这些食物在咀嚼过程中可以起到清洁牙齿的作用,如芹菜等富含纤维的蔬菜,咀嚼时能摩擦牙齿表面,去除部分菌斑和食物残渣。对于老年人,由于牙齿可能存在不同程度的磨损或缺失,富含纤维的食物可以帮助清洁口腔,但要注意食物的烹饪方式,尽量选择软嫩的烹饪方式,便于咀嚼和消化。

三、定期口腔检查

1.儿童定期检查:儿童每6个月至少进行一次口腔检查。儿童处于牙齿发育阶段,容易出现龋齿等问题,早期发现可以及时采取预防措施。例如,通过口腔检查可以发现儿童牙齿萌出过程中的问题,以及是否存在早期龋齿迹象。家长要重视儿童的口腔检查,选择正规的口腔医疗机构,由专业的口腔医生进行检查和评估。不同年龄段儿童的口腔检查重点有所不同,幼儿期主要检查牙齿萌出情况和口腔卫生状况,学龄期除了牙齿情况外,还要关注牙齿排列等问题。

2.成人定期检查:成人每年至少进行一次口腔检查。成年人由于工作压力等原因,口腔卫生维护可能不够理想,定期口腔检查可以早期发现龋齿、牙周炎等口腔疾病。口腔医生可以通过专业的检查手段,如口腔视诊、探诊等,发现早期的牙齿问题并给予相应的预防和治疗建议。对于有吸烟、饮酒等不良生活方式的成人,更要定期进行口腔检查,因为这些不良生活方式会增加口腔疾病的发生风险。

四、使用含氟产品

1.使用含氟牙膏:选择含氟牙膏刷牙,氟化物可以增强牙齿的抗龋能力。含氟牙膏中的氟离子能与牙齿中的羟基磷灰石结合,形成更难溶于酸的氟磷灰石,从而提高牙齿的抗酸能力。一般来说,6岁以下儿童使用含氟牙膏时要注意用量,只需米粒大小,防止儿童吞咽过多牙膏导致氟中毒;6岁以上儿童可以使用豌豆大小的含氟牙膏。不同品牌的含氟牙膏氟含量可能有所不同,要选择符合国家标准的含氟牙膏。对于患有某些特殊疾病需要限制氟摄入的人群,使用含氟牙膏前要咨询医生的意见。

2.专业涂氟:儿童可以定期进行专业涂氟。专业涂氟是由口腔医生将高浓度的氟化物涂在牙齿表面,为牙齿提供额外的氟化物保护。一般每半年到一年进行一次专业涂氟,对于龋齿高危儿童,可能需要更频繁的专业涂氟。专业涂氟过程简单,儿童容易接受,能够有效预防龋齿的发生。但在涂氟后一段时间内,要避免儿童立即进食和漱口,以保证氟化物在牙齿表面充分作用。

五、窝沟封闭

1.适用人群:窝沟封闭主要适用于儿童和青少年的恒磨牙。因为恒磨牙的窝沟点隙较深,容易滞留菌斑和食物残渣,是龋齿的高发部位。一般来说,儿童第一恒磨牙在萌出后半年内进行窝沟封闭效果最佳,第二恒磨牙在萌出后1-2年内进行窝沟封闭。对于牙齿窝沟较深、窝沟点隙有可疑龋的儿童,更要及时进行窝沟封闭。在进行窝沟封闭前,口腔医生会对牙齿进行清洁和酸蚀等处理,然后将封闭材料涂在窝沟上,使其固化,从而封闭窝沟,阻止细菌和食物残渣进入窝沟内,达到预防龋齿的目的。

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龋齿一般指龋病,是一种牙体硬组织进行性破坏的口腔疾病。
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龋齿多久会烂到神经?
赵晶 主任医师
中日友好医院 三甲
龋齿烂到牙神经的时间不定,和饮食习惯以及口腔卫生有关系。若是儿童进食甜食频率增加,或者是口腔卫生不好,饭后没有及时好好的刷牙,牙菌斑堆积在牙齿周围,龋坏进展会很快,一般来说两个月左右就可能烂到牙神经。
2岁宝宝龋齿怎么办?
赵晶 主任医师
中日友好医院 三甲
两岁的孩子如果有龋齿的话,父母应当带孩子到正规医院的口腔科进行治疗,例如该补牙的要做补牙的治疗,一般如果孩子配合医生的操作,补牙治疗都是可以顺利进行的。早期的龋齿孩子不会觉得疼痛,所以在治疗的时候,也不会导致孩子感觉到疼痛,一般一次就可以把龋齿充填治疗好,治疗的效果也是比较好的。
6岁小孩 大牙 龋齿 能拔吗?
赵晶 主任医师
中日友好医院 三甲
龋齿是由细菌原因造成的牙齿硬组织损坏,和口腔卫生习惯不佳和爱吃甜食有关系。六岁孩子的大牙有可能是乳磨牙或者第一磨牙。不管是哪一种情况,都不提倡轻易拔牙。建议及早到儿童口腔科就诊补牙,避免龋齿继续加重造成牙髓炎。
生物龋齿是不是传染病?
赵晶 主任医师
中日友好医院 三甲
不是。龋病是由细菌感染等因素造成的牙体硬组织进行性破坏的疾病,病因主要为细菌、饮食、宿主、时间共同作用,尽管致病微生物是龋齿形成的原因,但它并不具有传染性。如患有龋齿,建议不要过于担心,及时就医治疗,早期的治疗大多预后较好。平时要注意认真刷牙,保持好口腔卫生,少吃甜食,预防龋齿的发生。
龋齿会不会遗传给下一代?
赵晶 主任医师
中日友好医院 三甲
一般来说,龋齿是不会发生遗传的,因为龋齿多是由于后期不注意口腔卫生、过度食用甜食有关系。但是,经过观察发现如果父母的龋齿多,其子女的龋齿也多。如果父母龋齿的发病率低,其子女龋齿的发病率也低。考虑龋齿具有遗传倾向。
儿童龋齿是指什么?
赵晶 主任医师
中日友好医院 三甲
儿童龋齿是指儿童时期的牙病,包括乳牙龋齿和恒牙龋齿,乳牙龋齿是指乳牙的龋齿,乳牙包括乳切牙乳尖牙和乳磨牙,乳牙龋齿好发于上颌乳切牙和下颌乳磨牙,是牙齿的一种细菌感染的破坏性疾病,儿童乳牙龋坏进展比较快,一般发现时多见于乳牙的根尖炎症,乳牙期第一恒磨牙又称六龄齿是不会替换的恒牙,萌出年龄比较早,容易龋
宝宝龋齿牙龈长脓包怎么办?
赵晶 主任医师
中日友好医院 三甲
宝宝龋齿牙龈长脓包,需要对龋坏的牙齿进行彻底的根管治疗。乳牙发生龋齿后,龋坏的牙体组织造成牙髓发生细菌感染,产生的炎性分泌物突破根尖孔后,穿出牙龈形成脓包和瘘管。治疗时要去除腐坏的牙体组织,摘除坏死的牙髓,将根管内感染的牙本质及残髓清理干净。根管冲洗、根管消毒完成后,使用根管糊剂充填根管,脓包就会消
龋齿跟龃齿怎么读?
赵晶 主任医师
中日友好医院 三甲
龋读作qu,三声,龋齿就是虫牙(蛀牙病,多是因为口腔卫生不好,或者爱吃甜食,或者是牙齿本身抵抗力差,再加上致龋菌感染造成。而龃(ju,三声齿其实就是龋齿,只是把龋齿错读为龃齿了。龋齿多见于小儿,如果发现孩子有这种情况,就及时去医院检查诊治,不要大意不管。
孩子六龄齿龋齿可以补吗?
赵晶 主任医师
中日友好医院 三甲
您孩子的片子有点看不清,但是看大概的您孩子的六龄齿坏的比较深了,基本是不能够补了。建议您带着片子到医院检查一下,看看孩子的牙齿是否坏到了根分叉的位置,如果坏到该位置了那估计需要拔除了,如果没有那可以进行根管治疗了,以后再做个烤瓷牙。为确定原因,最好到正规医院做检查,进行针对性的治疗。
龋齿病如何治疗?
赵晶 主任医师
中日友好医院 三甲
龋齿可以根据疾病的程度来治疗。早期治疗可采用封闭治疗,保守干预治疗。比如,可以使用含氟牙膏,勤刷牙,注意口腔卫生,控制病情发展。对于已经形成大空腔的,可以机械清洗、破碎、冲洗、修补空腔。应在专业医生的指导下,根据病情严重程度及个人情况选择适合自己的治疗方法。
儿童恒牙龋齿根管治疗的指征有哪些
孙琪殷 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
儿童牙根发育完全成为成熟恒牙之后才能够进行根管治疗,这个与成人恒牙的治疗方案不一样,成年人牙齿一旦发生牙髓炎和根尖周炎就只能够做根管治疗术。儿童恒牙一般萌出来之后经过四到五年才能够发育成熟,在发育成熟之前称之为年轻恒牙,年轻恒牙发生龋病没有得到及时治疗会发展成为牙髓病或者是根尖周病。这种情况下要进行根尖诱导成形术,通过清除感染物质后把药物
两岁宝宝门牙龋齿怎么办
陈德奎 副主任医师
扬州大学附属医院 三甲
两岁宝宝门牙龋齿可以进行填充治疗、牙髓治疗或者根管治疗。1.填充治疗两岁儿童门牙龋坏,如果宝宝能够配合治疗,建议进行适当充填,可以使龋损停止进展,减轻疼痛。2.牙髓治疗或者根管治疗但如果门牙龋坏发展到牙髓发炎或者根尖发炎,一般建议进行牙髓治疗或者根管治疗来去除牙齿龋坏组织,恢复牙齿原有形态和功能。平时,家长也要指导宝宝认真刷牙齿,并控制糖
龋齿属于牙体牙髓病吗
强璐 副主任医师
北京中医药大学第三附属医院 三甲
龋齿属于牙体牙髓硬组织疾病。牙髓病是牙体内部疾病,是牙体软组织疾病,牙髓比较软,龋齿发生在牙釉质和牙本质甚至牙骨质上面,是牙骨质、牙釉质和牙本质受到细菌等腐蚀以后发生的质地和外形缺损、变质。患者的牙齿会出现大洞或是缺了一块或者是牙齿又糟又软的情况。龋齿诊断需要从色、形、质三方面判断,不是简单牙发黑了或者牙缺了一块,还需要有质地变化才能诊断
龋齿形成原因
孟令秋 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
龋齿形成原因是多因素方面综合作用导致,口腔内微生物,食物中碳水化合物,还有敏感宿主,包括牙的自身发育情况、形态排列,唾液流速流量以及缓冲成分、全身状况等,同时还和时间因素有关,从细菌在牙面粘附形成牙菌斑生物膜到细菌产酸在牙面停留引起牙脱矿,龋齿发病均需要一定时间,这几种因素综合作用就导致龋齿形成。
晚上龋齿疼痛如何缓解
杨志峰 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
如果出现晚上疼痛情况,一般就是由于龋齿没有得到及时充填而形成牙髓炎,牙髓炎疼痛特别剧烈,在家基本没有很好方法,也就是吃一些布洛芬之类止痛药和甲硝唑、阿莫西林等一些消炎类药物,最好方法是去医院口腔科让医生打开髓腔以后减压,疼痛症状就会得到马上缓解。
龋齿会传染别的牙齿吗
杨志峰 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
一般龋齿不会传染别的牙齿,但是有一种龋齿就是邻面龋,两个牙之间出现了龋洞就叫邻面龋,由于产生龋洞以后会经常塞食物残渣,平时刷牙时候也刷不干净。如果是这种情况,很多时候就会引起邻牙两颗牙齿同时出现龋齿,这种情况不是传染,是由于长期食物残渣、细菌发酵导致另外一颗牙齿损伤。
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