肱骨骨折多久功能恢复
肱骨骨折功能恢复分为早期、中期、后期三个阶段，受年龄、骨折严重程度、康复锻炼情况、基础健康状况等因素影响，早期可进行手指等锻炼，中期可进行肩肘屈伸等锻炼，后期可进行力量等训练，采取合理康复措施可缩短恢复时间，不同个体需个性化康复锻炼
一、肱骨骨折功能恢复的时间阶段划分
肱骨骨折功能恢复通常可分为早期、中期和后期三个阶段，各阶段时间因个体差异等因素有所不同，但一般有大致的时间范围。
早期（1-2周）：骨折刚发生时，主要是进行骨折的初步固定等处理，此阶段功能恢复主要集中在防止肌肉进一步萎缩等基础方面，骨折部位周围的肌肉开始出现轻度的废用性改变，但恢复相对较初步。
中期（3-12周）：骨折部位开始有纤维连接及初步的骨痂形成，此阶段患者开始进行适度的功能锻炼，骨折部位的肿胀逐渐消退，关节活动度等开始逐步改善，一般经过3-12周的康复锻炼，骨折部位的稳定性有所增加，关节活动等功能逐渐恢复一定基础。
后期（3个月以上）：骨折基本愈合，此阶段主要是进一步恢复肢体的力量、关节活动度至接近正常水平，一般3个月以上骨折基本达到临床愈合标准，经过持续的康复锻炼，多数患者可恢复到接近伤前的功能水平，但具体时间因个体差异，如年龄、骨折严重程度、康复锻炼情况等有所不同。
二、影响肱骨骨折功能恢复时间的因素
（一）年龄因素
儿童：儿童的肱骨骨折愈合速度相对较快，因为儿童骨骼的再生能力强，一般儿童肱骨骨折后功能恢复时间相对较短，通常3-6个月可基本恢复较好的功能，但需要注意儿童在康复过程中要避免过度活动，防止影响骨折愈合及功能恢复，由于儿童骨骼生长活跃，康复锻炼需在医生指导下适度进行，以促进良好的功能恢复。
成年人：成年人肱骨骨折的功能恢复时间一般在3-6个月左右，但如果是中老年人，由于骨骼代谢减慢，骨折愈合时间可能会延长，功能恢复时间也会相应延长，中老年人可能需要6个月甚至更久的时间来恢复，且康复过程中要特别注意预防骨质疏松等问题对骨折愈合和功能恢复的影响。
（二）骨折严重程度
简单骨折：如裂缝骨折等，骨折端移位不明显，一般功能恢复相对较快，通常3个月左右可基本恢复较好的功能，经过适当的康复锻炼，关节活动度等能较好恢复。
复杂骨折：如粉碎性骨折、伴有神经血管损伤的骨折等，骨折愈合时间长，功能恢复也相对缓慢，可能需要6个月以上甚至更长时间，因为复杂骨折不仅骨折修复难度大，还可能因神经血管损伤等导致肌肉萎缩、关节僵硬等并发症，从而影响功能恢复时间。
（三）康复锻炼情况
早期规范康复锻炼：如果患者在骨折后早期就开始在医生指导下进行规范的康复锻炼，包括肌肉收缩锻炼、关节活动度锻炼等，能有效促进血液循环，防止肌肉萎缩和关节僵硬，可缩短功能恢复时间。例如，早期进行上臂肌肉的等长收缩锻炼，每天多次，每次一定时间，有助于保持肌肉力量，一般能使功能恢复时间提前1-2个月。
康复锻炼不规范或不及时：如果患者康复锻炼不规范，如锻炼强度过大或过小，或者康复锻炼开始时间过晚，都会影响功能恢复时间。锻炼强度过大可能导致骨折部位再次损伤，影响愈合；锻炼强度过小则达不到锻炼效果，延缓功能恢复；康复锻炼开始时间过晚，会导致肌肉萎缩、关节僵硬等并发症加重，从而延长功能恢复时间。
（四）基础健康状况
有基础疾病者：如患有糖尿病的患者，由于血糖控制不佳会影响骨折愈合，从而延长功能恢复时间；患有骨质疏松的患者，骨骼质量差，骨折愈合慢，功能恢复也会受影响。这些患者需要在治疗骨折的同时积极控制基础疾病，以促进骨折愈合和功能恢复。
健康状况良好者：一般肱骨骨折功能恢复时间相对较短，因为身体整体状况好，能够更好地耐受康复锻炼，骨折愈合及组织修复等过程相对顺利。
三、促进肱骨骨折功能恢复的措施
（一）早期康复措施
骨折固定后即可开始进行手指的屈伸活动、握拳等锻炼，以促进手部血液循环，防止手部肌肉萎缩，每天可进行多次，每次持续一定时间，如每小时进行3-5分钟的手指屈伸锻炼。同时，可进行上臂肌肉的等长收缩锻炼，即肌肉在不产生关节活动的情况下进行收缩，每次收缩持续5-10秒，然后放松，重复10-15次，每天可进行3-4组。
（二）中期康复措施
当骨折部位有一定稳定性后，可开始进行肩关节和肘关节的主动屈伸锻炼。例如，在医生允许下，患者可坐在椅子上，缓慢进行肩关节的前屈、后伸、外展等活动，每次活动10-15次，每天3-4组；肘关节可进行屈伸锻炼，从较小的活动范围开始逐渐增加，每次屈伸10-15次，每天3-4组。同时，可借助简单的康复器械进行辅助锻炼，如使用弹力带进行肩关节的外展等锻炼。
（三）后期康复措施
进一步增加锻炼强度和难度，进行力量训练，如使用轻重量的哑铃进行上臂肌肉的抗阻锻炼，每次锻炼10-15次，每天3组。同时，加强关节活动度的训练，可进行肩关节的旋转锻炼等，通过主动和被动相结合的方式，尽量恢复关节的正常活动范围。此外，还可进行平衡和协调能力的训练，如站立位进行身体平衡锻炼等，以提高肢体的整体功能，促进恢复到接近伤前的状态。
总之，肱骨骨折的功能恢复时间受多种因素影响，通过采取合理的康复措施，可在一定程度上缩短功能恢复时间，提高患者的生活质量。不同个体应根据自身情况，在医生的指导下进行个性化的康复锻炼。
