10岁儿童近视100度的治疗方法包括增加户外活动、控制用眼时间、保持正确的读写姿势、选择合适的光源等。

1.增加户外活动
儿童每天户外活动时间应不少于3小时。
2.控制用眼时间
单次近距离用眼时间不宜过长,一般建议不超过30分钟,之后应休息10分钟,可远眺或做眼保健操。
3.保持正确的读写姿势
“一尺一拳一寸”,即眼睛离书本一尺(33厘米),胸口离桌沿一拳,握笔的手指离笔尖一寸。
4.选择合适的光源
读写应在采光良好、照明充足的环境中进行,白天光线不足时,可以开房间顶灯辅助照明,晚上学习则应同时打开台灯和房间顶灯。
需要注意的是,如果孩子是真性近视,且近视度数不断加深,或裸眼视力已影响正常生活、学习,应及时配镜矫正,并遵医嘱进行其他治疗。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗



