腰椎4-5节位于人体腰部中下段，是第五块腰椎（L5）与骶骨上方的第一块骶椎（S1，实际与L5形成关节）之间的椎间盘及相邻椎体区域，临床中常将L4-L5椎间隙作为关键定位标志。
具体来说，腰椎由5块椎骨组成，自上而下依次排列。L4椎体位于第四腰椎，其下方紧邻L5椎体，两者之间的椎间盘（L4-5椎间盘）是腰椎活动度较大、承重压力集中的区域。从体表定位看，L4-5节大致对应腰部两侧髂嵴（臀部上方骨性凸起）连线的中点上方约2-3厘米处，弯腰时该区域可能出现凹陷。
此位置因长期承受上半身重量、频繁弯腰或扭转，易发生椎间盘退变、突出，压迫神经根（如L5神经根），引发腰痛、下肢放射痛（沿大腿后侧、小腿外侧至足背）及麻木无力等症状。若出现相关不适，可通过医生查体、X线、CT或MRI定位病变节段。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
