桡骨远端骨折的康复训练包括手指屈伸活动、腕关节轻微活动、增加腕关节活动度、前臂旋转练习、抗阻训练、肌肉力量强化训练等。
1.手指屈伸活动
手指屈伸活动主动进行手指的屈伸、握拳、伸指等动作，每个动作重复10-15次，每天3-4组。这有助于促进手指血液循环，减轻肿胀，防止关节僵硬。
2.腕关节轻微活动
在医生允许的情况下，可进行腕关节的轻微背伸和掌屈活动，活动范围以不引起明显疼痛为度，每次活动5-10分钟，每天2-3次。
3.增加腕关节活动度
逐渐加大腕关节的背伸、掌屈、桡偏、尺偏等活动范围，可使用健手辅助进行被动活动，也可借助握力器等器械进行主动活动。每次活动10-15分钟，每天3-4次。
4.前臂旋转练习
进行前臂的旋前和旋后练习，可手持哑铃或水瓶，以增加阻力。每组10-15次，每天3-4组。
5.抗阻训练
当腕关节活动度有所改善后，可进行抗阻训练，如使用弹力带进行腕关节的屈伸、旋转等动作，以增强腕部肌肉力量。
6.肌肉力量强化训练
进行前臂和腕部肌肉的力量训练，如俯卧撑、哑铃腕弯举等，以增强肌肉力量和耐力。训练强度可根据个人情况逐渐增加。
